こんばんは。
うしろかずみです
皆さまは毎日やる気に満ち溢れているでしょうか？
やる気を出す方法はいろいろあると思いますが、
今日はその中のひとつをご紹介します。
ずばり、
『自分で決めたことをする』です！！
サラリーマンをされている方は、
自分の意思とは関係なく、
嫌でも、言われたことをしなければならない場合も多いかと思います。
その場合は難しいかもしれませんが、
それでも、出来る範囲の中で、
出来るだけ自分で考えて、選択して、決断して、行動を行って下さい。
そうすれば、
やらされている感がなく、
自分の意志で行動出来るので
やる気もＵＰします♪
仕事が好きでない方は、もしかして、仕事の中ではやる気が出ないかもしれません。
その場合は、仕事以外で、何かやりたいこと、興味のあることを探して
自分で選択して、行動してみてください。
ただなんとなく時間を過ごすのではなくて、
『自分で決めて行動する』ということを少し意識するだけで、
たとえ短時間であっても、やる気がＵＰします。
それが習慣となってくると、
大半のことを自分で選択して行動できるようになります。
そうなると、やる気ＵＰだけでなく
生活全般が活動的になり、楽しくなってきますよ！！
◆編集後記◆
今日はラテン音楽にあわせて踊るエクササイズ、
ズンバに行ってきました。
体中がカチカチな私にとっては、
かなりハードで、いつも汗だくになって、
終わった後は、必ずおなかが縦に割れます。
整体にいってもお手上げされてしまうくらい
筋肉が硬いのですが、
これからも、老体に鞭を打って
続けたいと思います。
ズンバは、ダイエットにもおススメです♪
１０ｋｍランニングよりもきついですが
楽しいです！！
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