うしろかずみです。
早いもので２０１３年も１か月が経ち
２月に突入し、今日は節分ですね。。
皆様のおうちでは、豆まきなどされますか～？
節分は、季節の変わり目ですので、
邪気が生じるということから、
それぞれの地方で、
悪霊払いの行事が行われているのですね。
私は、豆まきは子供の頃は毎年していましたが、
今では、恵方巻きを頬張るくらいですね。
昨年は、京都では節分祭で有名な吉田神社に
行ってきましたよ。
さて、
季節の変わり目、
インフルエンザが流行っていますが、
体調は大丈夫ですか～
病気になってはじめて
健康のありがたさを知ったりしますよね。
日頃から健康でいるために
何か心がけておられることはありますか？
私は、普段座っていることが多いので
骨盤まわりがかなり固くなっていまして
出来るだけ運動をするように心がけています。
それから体だけでなく、
心も元気でいることも意識していますね。
元気でいるためには、
「自分は健康である！！」
という意識がとても大切なんです。
人は自分のイメージした通りの人になると言われたりもしていますよね。
ですので、少し体の調子が良くない時でも
『絶対、私は健康になる！元気になる！！』
と決意してみてください。
肉体的にも、精神的にも健康で居られれば、
何事にも積極的に取り組めるようになるので、
人生楽しくなります。
感情は自分でコントロールして、
思い通りの感情を引き寄せることが可能なように
健康も、他人任せにしないで、
自分で責任を持つようにすると、
もっと自分を大切にするようになって
常に健康で居られるようになるのではないでしょうか。
健康になるには、
病院に行かなくても、自分で出来ることがまだまだたくさんあります！！
ｐ.ｓ 今日もスマホの電子書籍出版の為に、いただいた文章をリライトしていました。
他の電子書籍に比べて、スマホで、しかも８５円で本が読めるなんて
手軽でいいと思うのですが、いかがでしょうか。
ご意見、ご感想等お待ちしております。
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ハッピーライフコンシェルジュ
うしろかずみ