こんばんは！
ハッピーライフ心理カウンセラーの宇城です。
毎日暑い日が続いていますが、体調は大丈夫ですか～？
油断すると熱中症になりますので
出来るだけ涼しくしてお過ごし下さいね。
今の時期、暑いからといって、「暑い暑い」 というと余計に暑くなると言われたりしますよね。
それと同じように、
今、体の調子が良くなかったり、
うつや、心の病のかかっていると思われている方、
調子の悪い症状のことばかり考えていませんか？
私はヘルニアで腰痛持ちなのですが、
痛くてしんどい時は、いつも具合の悪い腰の事ばかり気にして考えてしまいます。
すると、案の定すごくつらくて、何も手につかなくなります。
「病は気から」と言いますが
この「気」というのはエネルギーですので
ネガティブな気を送りだしていると、ネガティブな状況が続きます。
ポジティブな気を出すと、状況が変わり、健康へと誘導されますので
そのことを意識してみて下さいね。
調子が悪い時は、その症状のことを考えるのではなくて
元気な自分をイメージして、元気な自分になりきって行動しましょう！！
これだけは覚えておいて下さいね。
症状のことばかり考えている間は、良くならないですよ
ネガティブエネルギーを追い出して
ポジティブエネルギーを取り入れてあげましょう