こんばんは！
ハッピーライフ心理カウンセラーの宇城です。
皆さんは、悩みはどこから来るのか、考えてみたことはありますか～？
考えたことなんてない！という方が多いのではないでしょうか。
悩みなんて、うれしいものではないので
それについて考えるなんて、
めんどうですよね。
でも、少し原因を探してみると、
意外と悩みがそれほどでもなくなったり、
解消してしまうことがありますよ♪
そして、悩みの原因となっている、出来事自体には、悩みはないですよね。
その出来事に、あなたがどんな感情を持つかによって、
悩みにもなったり、ならなかったりします。
それから、言動の不一致からも悩みが発生したりします。
素直でストレートな人は、悩みがあまりないと思います。
ストレートな人というのは、言ったことと、行動が同じです。
ですので、なんの矛盾も起こらず、悩みにならないのです。
日本社会では、気を使ったり、物事がスムーズに行くように
自分の思いを抑えて、まわりに合わせてしまう方が多いです。
完全にストレートで居ることは難しいかもしれませんが、
言動の不一致や、感情の矛盾が起こっているので
ストレスがたまり、悩みになっているということを
知っているだけで、ずいぶん違うと思います。
そのうち、悩みを回避できる方法が見つかると思いますよ