こんばんは！
ハッピーライフ心理カウンセラーの宇城です。
いつもは前向きな私ですが、
今日は後向きで、
過去を振り返って
今更どうしようもないことなのに
後悔の念がよみがえり
悩みこんでしまいました～
やはり、まだまだ破滅思考癖から
抜け切れていないようですね。
人生は楽しいことがいっぱいだけれど
少し見る角度が違うと
悲しみと苦しみの連続です。
あなただけが苦しいのではないので
人と支え合って頑張って生きていきましょうね。
↑ ↑ ↑
自分にも言い聞かせています(笑)
さて、
気分を変えまして
私の大好きな
「快感ホルモン」 のお話をしたいと思います。
「快感ホルモン」には、
ドーパミン
βエンドルフィン
エンケファーリン
ジュノルフィン などがあります。
別名 「脳内麻薬」 とも言われたりします。
特にドーパミンは、心の持ち方次第でどんどん分泌されます。
充実感や感動によって
前頭連合野が活性化され分泌されます。
これによって人はトキメキを感じ
夢を抱き希望がわいてきます。
恋をすると、目が輝いたり、肌の輝きが増すのも
ドーパミンの作用ですよね！！
ドーパミンこそ若さを保つ救世主
お金をかけずに美しくなれますよ