ちょっとやって、ちょっとだらける。
やらなきゃいけないことを後回しにしちゃう？
目の前にあることが大きすぎるのよ。
細かく分割して取り組めばいいわ。
「精神科医Tomyの見るだけで気持ちが軽くなるまいあさ日めくり」からの言葉です😌
やらなければいけないことはよくわかっているのだけれど、なかなか取りかかることができない…😔
期限は迫っているのに、一向に進まない…😣
一つのことがクリアできないがゆえに、他の仕事まで影響してしまう…😭
子どもの頃に、夏休みの宿題をギリギリまでやらないで放置して、最終日に一気に仕上げようとしてパンクしたあの夏の日を思い出す人もいるかもしれませんね😅
夏休みの課題も、理想としてはコツコツやっていくのがいいのかもしれませんが、現実はそう簡単にはできないものですよね⁉️😥
ならば、できそうな課題、取り組みやすい課題から片づけていって、大きな課題も細分化して取り組んでいけばできるのかもしれません☺️
眉間に皺を寄せて頑張るよりは、肩の力を抜いて、楽しみながら顔晴るほうが、スムーズにできるのかもしれません☺️
アイデアも、深刻に考えるよりは、お風呂に入っている時、布団やベッドに入っている時、トイレで座っている時などの方が、面白いものが浮かぶような気がします😊
教員時代、生徒会の副顧問をしていた時の話です😅
その学校では、掃除をメインの活動と位置づけ、全校で取り組もうとしていました🧹
ついては、その清掃活動に名前をつけようと、生徒議会で話し合いがなされました😣
生徒からも、顧問の先生からもアイデアが出るのですが、決定までは至りません😥
時間だけがどんどん過ぎていく中、副顧問という立場で意見を言うこともなかったわたしは、
「今日の夕飯は何かなあ…」
などと、真剣に考えている顧問の先生や子どもたちとは無縁のことを頭に浮かべていました😅
前日、母がカレーのルーを買っていたことを思い出し、
「今日はカレーだな…」
と思ったその時、
「先生は何かいいアイデアはないですか？」
と声をかけられ、急に話をふられたわたしは思わず、そのカレーの名前を言ってしまいました🤣
アルファベットだけの名前だったので、
「それはどういう意味ですか？」
と、さらに質問され、
「ええっと…」
と、それなりに掃除につながる単語を口にしたところ、
「いいですね❗️それでいきましょう‼️」
と決定‼️数年間、そのキャッチフレーズが使われることになりました😂
「すごいですね❗️あんな素敵な言葉がサッと浮かぶなんて…」
などと、先生たちや子どもたちからも絶賛されるのですが、まさか真剣な話し合いの最中に夕飯のことを考えていたとは言うにも言えず、今日まで至っています…😅
「だらける」というと、あまり良くないイメージがあるかもしれませんが、力を抜いたり、深呼吸することは、新たなエネルギーを心と頭と体に与える機会になると思います🥰
時にはダラ〜として、心と体と脳をリラックス、リフレッシュしましょう‼️🥰
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