あざみ野・ＡＣミーティング

あざみ野のＡＣミーティングに参加してきました。

前半はテーマミーティングとステップミーティングで分かち合いをし、後半はインナーチャイルドワークをやりました。

インナーチャイルドのワークは、子供の頃の自分と向き合えるので　気づきがたくさんあります。　手紙を書く、という形のワークですが（右手と左手、両方を使います。右手は大人の自分、左手がインナーチャイルドです。　左利きの方の場合は逆になりますが）　やっぱり左手で字を書くのは大変ですね（苦笑）。

ミーティングに出たおかげで、気持ちも軽くなり、穏やかになりました。

家でも穏やかでいられるだろうと思ったんですが、父の心ない一言（父はそんなつもりはなかったと思いますが）に少し傷ついてしまいました

私が夕飯を終えて、自分の部屋にいるときでした。

母との会話中に出た言葉で、あまり聞きたくなかった一言でした…。もう少し言う場所を考えてほしかったです。台所で話すのではなくて。　戸を１枚隔てたこちら側には私がいるんだから。　それか何か言いたいことあるなら　私がいる前で面と向かって言ってほしかったです。

なんか陰口をたたかれているみたいで、いやでした。





インナーチャイルドの私へ


ミーティングに参加して、気持ちが楽になっていたのに　つらい思いさせてごめんね。
あなたは今のままで十分だからね。自分を責めないで。
お父さんの言ったこと、気にするなというのは無理だろうけど　落ち込まないで、元気を出してね。

気負わず、焦らず、ゆっくりやっていきましょう。