自分を浄化するCD Book

今日、本屋さんで見つけて買いました。

先ほど、そのうちのひとつである「森の小人のイメージング」というのを、ＣＤを聞きながらやっていたら　途中で、自然と涙が出てきました。

感情が少し解放されたみたいで、いくらか気持ちが楽になりました

CD自体が誘導CDになっているので　イメージがしやすくて　やりやすかったです。

朝とか、夜寝る前とか　時間を作って　やっていきたいです。