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５月のGW。
ずっと前から計画して
家族でお出かけ予定♪
行きたいところも多くてママもルンルン♪
ママは自分のやりたい事に
意識が向きやすいですが
子どものメンタルには要注意の時期です。
そんな時の
GWの過ごし方のポイント３つです。
①GW明けは不登校が増える危険ゾーン。
学校に行きたくない。と
渋っていた子も４月はモチベーションで
動き出す子は多いですが
５月から
４月の疲れが出てメンタルは降下していきます。
家では
癇癪・八つ当たり・パニックが増えてきますが
それは心のエネルギー不足のサイン。
休み明けの登校は大量に心のエネルギーを
使います。
GW中にメンタルを補充しておかないと
GW明け不登校になる子は多い。
GW中にいかに
心のエネルギーを貯められるか？が
大事です。
②ママは予定や行事に意識をとらわれすぎると
イライラの原因に。
GWだからこそ
アレもしたい。コレもしたい。
その気持ちは分かりますが、
子どものメンタルが不安定なら
・行きたくないと駄々こね。
・準備が遅い
・喧嘩勃発
は、当たり前。
【ヤラネバ精神】にとらわれると
子どもへのフォーカスが減るので要注意。
予定通りには行かない。と
腹をくくって
多少は大目にすごしましょう。
GWにイライラしていると
子どものメンタルを大幅に下げてしまいます。
③メンタルには自然活動がオススメ。
お買い物や映画、遊園地もいいけど
メンタルに配慮するなら
自然の中で伸び伸びと遊ぶ方が
ストレス発散にはお勧めです。
キャンプや釣り、山登り、、、
遠出しなくても公園遊びや散歩など。
時間や予定にとらわれず
自然の中で楽しむとストレス発散になります。
不登校支援している団体が
畑仕事や森遊びなど
自然活動を取り入れてるところが多いのは
メンタルに良いからです。
我が家は毎年、GWに庭の畑に
苗を植え付けるのが恒例行事。
ホームセンターに行って
子ども達がそれぞれ育てたい苗を選んで買い
一緒に育てています。
去年は一太郎が
「ペピーノ」というナゾの野菜？に挑戦しましたが
全く実を付けずに惨敗。
今年もペピーノに挑戦するそうです笑
勉強でつまづいて学校が楽しくない。そんな時の解決法はこちら♪
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癇癪や八つ当たりの先に復学はあるんだよ♪こちらも参考になるよ♪
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では、今日も笑顔で
また～
子どもが180°変わる愛情エネルギー
【魔法のメンタルの育て方】
プレゼント
不登校→３年で『皆勤賞』
癇癪→２年で０
発達凸凹→オンリーワンの個性に
毎日兄弟げんか→１週間２～３回
365日繊細・敏感→１年で２～３回
起立性調節障害→毎日７時に登校
欠席だった水泳７m→水泳１００m
運動系ならい事→３年で復活
勉強系ならい事→３年で復活
苦手科目のテスト平均40点→90点