家に居ても、色々ストレス😫
今日も走りに行こうかと思いましたが、何か気分が乗らなかったので🥱…（やっぱり歳ですね、マラソン大会に出てた数年前までは、この時期毎週末20キロ近く走ってました🏃♀️）
YouTubeをつけて「たけまり」の運動をしてみました。約1時間⏰⏳
有酸素運動をすると息が上がりますが、そのあとが気持ちいい🥴
「上がドタバタして、うるさい」
と、電話で告げ口されるかも？と一瞬思いましたが、マンションオッケーの飛ばない分だからまぁいいか？と。
春の定期検診に向け、これから少し運動していこうと思います
最近は、血圧高め、LDLコレステロール高めなので。（要精密だったので、病院に行くと、運動不足ですね、と一笑
）
負けられません、義母には…
1日でも長く…