食事が終わったら、
休憩（と言う名の、ソファで昼寝）。
おやつが終わったら、
休憩、
仕事から帰ったら、
休憩。
って感じで、
横になる時間がどんどん増えていった結果、
極度に体幹が無い体になってしまいました
まさに、
ぐにゃぁ
って感じ💧
気を抜いたら、
凄く猫背になるし。
椅子に座っても、
すぐ、ぐにゃぁってなる。
真っ直ぐ座ってるのがキツイ。
太っているのもあるけど、
体幹が無いから、
下腹が異様に出るんだと思う。
あと、反り腰
これも体幹が無いせいだと思う。
もしかせんでも、
ストレッチとか、
ヨガとかやった方が良いのかも知れん。
もう、体がキツくてキツくて。
年齢を感じるわ
子育て、婚活を早めにやっててよかったと思うよ。
今からじゃ、体力的に無理だもん。
何時までも若い身体じゃ居られないんだね。
でも、
鍛えれば、少しはどうにかなるのかも！！
このままじゃ、寝たきりになっちゃう！！💧
ちょっとストレッチの動画を探してきます！！