こんばんは＾＾
昨日の夜ご飯・・・
仕事中に食べた、69kcalの春雨スープだけｗｗｗ
飲み物は、ウーロン茶！！㌍ゼロ！！
で、仕事から帰ってから（夜中１２時）も、
一口も食べ物は口にしていません！！
いつもは、コンビニで買った、つまみとビールで晩酌してます。
更に、ラーメンとか食べちゃってました
こんな生活続けてたら、太るはずですよね。
でも、この調子で頑張れば、すぐ５キロは痩せるはずっ
しばらくビールも控えるぞ！！
ビール飲みたくなったら、麦茶で我慢する！！！
・・・え？？？
昼？？？
ステーキ弁当食べましたが、何かｗｗｗ←駄目じゃん
でも、朝は食べてない（いつも食べない）から、
朝昼、一緒の食事と考えたら、まぁまぁ、そんなにカロリーオーバーじゃないはず。
お肉はダイエット中にもいいしね。（と言い聞かせる）
一日のカロリー1000ｋcal以内だと思う。
運動は・・・してない
ウォーキング始めてみようかな・・・
明日も頑張る！