いつもありがとうございます。
宇宙大好き、セラピストのサトウです。
例えば、あなたは職場とか日常生活を送る上で
他人に期待する事ってありますか？
これやって欲しい、でもやってなかったら
イライラしたりしませんか？
そして、いつも他人の視線や評価を気にしてませんか？
私のブログを読んでくれている方はご存知かもしてませんが
以前の私は、まさにこんな感じでした
相手の機嫌ばかり気になって
人間関係に悩んでました
でね？
このイライラしてる原因なんだけど
これは他人には全く原因はないって事！
この場合、期待している、他人に意識を向ける事がイライラしてる原因
その相手は全く悪くない
そもそも勝手に期待しているのは、あなたですから
初めから期待しなければよい
だって、他人や状況をコントロールする事は不可能
不可能です
まず、サラッとおさらいね
宇宙理論として
他人に期待してるって事は、自分に期待してる事と同じ
つまり
他人に期待しているって事は
あなたを期待している人があなたの目に前に確実に現れるって事
え？こんな事も出来ないんだー
物事がスムーズにいかなくなります
人間関係ってとてもシンプルです
自分に厳しく、完璧主義、～しなければならない
これを信念にしている方は、人間関係もそんな感じになります
あなたを完璧に見られ、ーしなさい、他人から厳しくされます
こればかりは真実なので避けられません
目の前の人は、単なる登場人物です
あなたの心の中、あなた自身を見事に演じてます
あなたの目の前の人はあなたという人をどういう人か演じてるだけ
他人は全く関係ない
そこに原因はない
でね？
あなたがそういう人間関係を望んでれば別です
でも
優しく接して欲しい、感謝されたいという人間関係を望むなら
他人にはそれを求めない事です
そんな事できるかーって？
出来ます、誰でも
ヒントは、許しです
自分に許せばよいだけ
これだけです
久々の更新で、書き方が忘れましたが
最後まで読んでくれてありがとうございます
では、また
いつになるか分からんけど（笑）