首が凝ってるなぁ〜と思って、マッサージに行ってきました。
全身1時間揉みほぐしてもらったんですが、気持ちいい〜というよりすごく痛かった笑
首肩を重点にやってもらったのですが、マッサージ師の方からは下半身がパンパンですと。
まさかのリンパが詰まってるそうです。
だからなのか膝の裏側を指圧してもらったらすごく痛い！
ストレッチをしっかりやった方がいいと教えてもらいました。
前回は痛気持ち〜って思って行ったのに痛いしかなかってので、身体が悲鳴をあげていたんだなって。
知れて良かった。
とりあえず、家ではテニスボールを膝裏に置いて正座して45秒ストレッチをしたいと思います。
ストレッチを侮ってた。
今日の1人昼ごはん
新宿にある大庵。
落ち着いた雰囲気で1人でもゆったりできる席でゆっくりご飯食べれて、居心地の良いお店でした。
親子丼も蕎麦もとても美味しかったです。
リピ確定。