アジフライ。

随分久しぶりに1人で外で定食食べたような気がいたす。

脂質あんまり気にしなくなったのでそこはいいのだけれど、塩分気にするとメニュー悩む。

定食定番のしょうが焼き、焼肉、野菜炒めなど塩分が気になっちゃう。

味噌煮系もたぶんダメだろうし、魚の塩焼きもどうなのだろうか。

ということでアジフライに。

ソースかけず。味噌汁半分残し。

ただフライうまいけどやっぱり胃もたれいたすなぁ、外食減塩メニューも調査する必要あるな。

これにて鎖国。