アジフライ。随分久しぶりに1人で外で定食食べたような気がいたす。脂質あんまり気にしなくなったのでそこはいいのだけれど、塩分気にするとメニュー悩む。定食定番のしょうが焼き、焼肉、野菜炒めなど塩分が気になっちゃう。味噌煮系もたぶんダメだろうし、魚の塩焼きもどうなのだろうか。ということでアジフライに。ソースかけず。味噌汁半分残し。ただフライうまいけどやっぱり胃もたれいたすなぁ、外食減塩メニューも調査する必要あるな。これにて鎖国。