• コツは、何とかなる？

• 股割練習3週間、継続力！

• オリャー、執念で目標達成だ

• 股割練習＆25㎞走

• 股割れ練習と秋のグルメまつり

• 対前年150％の目標

• ガッチガチの股関節

• 10月中に股割りをする！

• 企業研修と台風

• 体脂肪率5.1%　withながの東急百貨店

• 3日間相手を喜ばす

• 5%に再チャレンジ

• 再チャレンジ

• ハラスメントと指導力

• 台風の影響で、札幌前泊

• ノーお酒＆アイスクリームday

• 今後のながの東急チャレンジ

• 体脂肪率更新なるか？

• ながの東急応援プロジェクト　体脂肪率達成！

• 体脂肪率6.2%　ながの東急百貨店応援チャレンジ達成目前

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