「ながの東急百貨店」を勝手に応援しているブログです。
私は2016年2月で50歳になりました。
ながの東急百貨店は、2016年11月で長野駅前に移転して
50年を迎えます。
序に、新館シェルシェを開設して30年となります。
勝手に縁を感じて、ながの東急に埼玉から声援を送る
ために、色々な目標にチャレンジしていきます
☆◆…☆…☆…◆…◆…☆…☆…◆…◆…☆…☆…◆…◆…☆…☆…◆☆
「ながの東急百貨店」を応援のための
私の目標
➀5月28日(土)のハーフマラソンで自己ベスト更新
これまでの自己ベスト1時間38分30秒
②4月末までにプランク(体幹トレーニング)を5分
今日現在4分30秒 プランクとは…こんな感じリンク
③体脂肪率6％台にする
今日現在7.5%
目標は随時更新・追加していきます。
真偽のため、写真、YouTube画面も掲載予定。
今朝は、ハーフマラソンの練習のため20㎞走
本当は15㎞走の予定でしたが、＋5㎞はながの東急に捧げるべく
距離を延ばしました。
ながの東急を思いながら走った応援効果、1人で走っていたら15㎞で止めていますから。
それも、ラスト5㎞が最も速かったです
さらに、1時間41分を設定しましたが、1時間39分39秒とついスピードが上がりました
勝手に、皆さんから力を頂いております
家庭用品大特価市4月5日まで開催中！