最近
アメブロの広告が
勢いを増している
いざ「読もう！」と思うと
長々とした広告が出てきて
うんざり💧
のんびり読めた昔が懐かしい・・・
SNSを辞めた今は
特にこの広告が嫌で嫌で
読むのを断念したり
アメブロを閉じたりしていたけど
最近
めっちゃ良い方法を思いつきました
それは、
広告が出てきた瞬間に
目を閉じて深呼吸をすること。
散らばっている自分の意識を
しっかり自分に戻すつもりで
静かに呼吸に集中する。
普段生活していて
忙しすぎて
呼吸が乱れ浅くなってませんか？
自分との繋がりが薄れてませんか？
そんな時に
広告が流れている時間を
自分を戻すために使う♥️
これを始めてから
自分に意識を戻す
素晴らしい時間をもらってると思い
広告に感謝するようになりました。
ありがたい〜♥️
これは広告だけじゃなくて
何かを「待つ」時
全てに使っています。
待つことに集中するのは
外側に意識が行ってる証拠。
だからイライラしたり
疲れてしまう。
待つ間に意識を内側に戻し
自分ケアをすると思えば
待つことは素晴らしいツールになります♥️
おまけ
週末はSeaport Villageへ。
お菓子のお店は娘のリクエストで
毎回行きます
良い天気✨️
そしてCarouselも毎回
今回は旦那も一緒！
二人を探すモフ子♥️
のんびりと楽しい一日でした
今日も読んでくれてどうもありがとう♥️