痛みが収まった今日このごろ。
更年期の体に
良い情報やセラピーがたくさん舞い込み
希望に溢れて
とても平和な日々を送っています♥️
毎日瞑想をして
感謝を忘れずに
自分のケアをしているうちに
これだけやっても
まだ落ち着かないエネルギーが
私の中にある！
と気がついた。
そのエネルギーはなんだろう？
と思った時に
すぐ浮かんだのがSNS。
何気なく見ている
インスタやFB。
私がフォローしているのは
波動の良い方ばかりだけど
それでも情報過多になってる。
エネルギーはエネルギー。
エネルギー量は
良いも悪いも関係ないのです。
そこでSNS断ちをしてみることに。
パソコンとスマホから
全て削除してみた。
一日目は
気づくとSNSを探す自分がいて
どれだけ自動的に
何も考えずにSNSを見てたんだろうと
びっくり！
二日目には
もう探す自分は居なくなり
エネルギーがとても平和で
安定していることに気づいた。
どこか遠くで
落ち着かないような感覚があったのは
情報過多だったんだと再確認。
SNSにアクセス出来ない今は
何をするかというと・・・
読書。
朝から晩まで
暇があるとすぐに本を読んでる。
いままではその時間を
すべてSNSに費やしていた。
以前に、手書きで日記を始めたと書いたけど
この時と全く同じで
読書をすればするほど
自分が今まで本を読むことが
どれだけ好きだったかを思い出す。
そんな日々を送る中
Netflixでドラマを見始めたら
ああ！そういうことだったのか！
と気づいたことがあった。
それは、刺激の多さ。
本を読む時は
静かに視覚から
ゆっくりと情報が入る。
だけどSNSは
視覚の刺激は強烈だし
聴覚の刺激もすごい。
刺激が自分に入るスピードも
常にMAX。
ドラマや映画はまだ
自分で選べるけれど
SNSは何が出てくるかわからない。
これは刺激が強すぎて
情報過多になるはずだよね。
そしてSNSを見ていると
時間がものすごい速さで過ぎていく。
今を生きるどころか
時間に流される始末。
というわけで
SNSを絶ってしばらく経つのだけど
インスタに保存してある
レシピが見たくて
再インストールした。
そして久しぶりに開けると
うわあああああああああ💦
刺激が強すぎて体が受け付けない
というわけで
また削除しました。
私はSNSをジャッジしてるわけでもないし
嫌ってるわけでもない。
人と繋がるのは楽しいし
新しい情報が入るのも
すごく面白いからね！
でも私は
自動でSNSに時間を費やしていて
この「自動」の部分が
これは良くないね〜と思ったんだよね。
今までは
ピアノ＆ヴァイオリンの練習
家事
合間にSNS
だったけど
最近は手の関節の痛みがすごくて
（更年期💧）
ピアノとヴァイオリンも
ちょっとしか練習出来ないので
その時間を読書
または写真を撮って楽しんでる。
そして日記を書いて
万年筆のインクの出具合いを楽しんで
半紙に筆ペンで写経してる。
おばあちゃんみたいな生活
だけど
なんとも平和だし
何よりも
「私が生きてる」
という感覚が生まれた。
私の手で書いて
私の目で読んで
私の耳で聴いて
私の頭で想像して・・・
ここに他人のエネルギーが
入る隙は全くない。
そりゃ平和になるよね♥️
実はね
最初はアメブロもNoteも
全部削除したんだけど
あれ？アメブロは
自分から発信するし
Noteも選んで読めるから
別にいいんだ・・・
ってまたインストールし直した
そんな中
今日は昔からの大事な友人と
８年ぶり？くらいに繋がりました。
彼女がふと私を想ってくれて
メッセージをくれて
今日は３時間ほど話してキャッチアップ。
同い年の彼女とは
体の痛みや更年期の話から
力を抜いて生きること
感謝を忘れないこと
当たり前はないこと
などなど
８年のブランクが無いどころか
以前よりもさらに
たくさん話が出来た。
お互いに８年間色々とあったけど
またこうして繋がるって
なんて素敵なんだろう！
水星逆行中で
アップダウンあるけど
こういうのがあるからね
水星逆行っていいよね♥️
似合いすぎ🤣
彼女は１０年前に
FBを削除してから
SNS全然見てないそう。
アーティストで繊細な彼女。
私たち同じ域にいるんだ
と面白かったです
繊細な人はね
自分自身また
自分の居る空間のメンテだけで
ものすごく大変なのです。
だから自分の中に入れるものを
取捨選択しないとね。
それでは！
時間があるので
もう少しマメに
ブログ書こうと思います
今日も読んでくれてどうもありがとう♥️