昆布巻き | ローフード&マクロビオティックで美味しい生活♪

昆布巻き

  伊達巻・昆布まき 伊達巻 栗きんとん


         ☆★*:;;;;;;:*☆材 料★*:;;;;;;:*☆★

       昆布…50g かんぴょう・ごぼう・牛肉…適量

       酒・醤油・てんさい糖…各大さじ3

       味醂…大さじ2 酢…大さじ1 昆布の戻し汁…適量


         ☆★*:;;;;;;:*☆作り方★*:;;;;;;:*☆★ 

       ①昆布は10cm位に切り浄水で戻しておく。

       ②①で牛肉・ごぼうを巻き、干瓢で縛る。

       ③鍋に並べ調味料を入れ煮込む。(20分位)





   きょうも最高!!! ついてるわっ。私!