オンライン未来を変える体操12月の予定が出来ました。
日々の生活の中で小さなよかった事を見つける習慣と運動習慣、みんなで一緒に作りませんか。
月6回、ちょっぴりお喋りと体操で、緩やかに繋がりを持ちいい感じに歳を重ねる事を目指します。
予定が合わなくても体操はアーカイブ配信あるので安心。
初めての方は体験からどうぞ。
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