浪漫亭フィットネス
12月6日は骨盤底筋エクササイズ！
弱りやすい筋肉を鍛え、日常生活に繋ぎます。
ご自身のお身体と向き合い、普段の姿勢の癖を確認、お家で続けられる簡単な体操もご紹介。
是非気軽にお家でも続けていただきたいです。
入り口のドア締めてると入りづらい
レッスンの後、参加された方々とお喋りしながらいただくランチもすご〜くたのしみ♪
今回は、ネギ塩唐揚げと生姜焼きのよくばりランチをいただきました。
よくばりさんはよくばりランチ！
12月6日は骨盤底筋エクササイズ！
弱りやすい筋肉を鍛え、日常生活に繋ぎます。
ご自身のお身体と向き合い、普段の姿勢の癖を確認、お家で続けられる簡単な体操もご紹介。
是非気軽にお家でも続けていただきたいです。
入り口のドア締めてると入りづらい
手書きでお知らせさせていただきました♡
レッスンの後、参加された方々とお喋りしながらいただくランチもすご〜くたのしみ♪
今回は、ネギ塩唐揚げと生姜焼きのよくばりランチをいただきました。
よくばりさんはよくばりランチ！
ボリューム満点！美味しかったぁ！
次回は12月26日（火）１０時からです。
是非いらしてくださいね！