不安で仕方ないので、また吐き出させてください。
1日1000キロカロリー以下になるように抑えて食べるようにしています。
これまで朝に食べていた甘いものやパンをやめて、40キロカロリーのスモークササミともずく、レタス、0キロカロリーのこんにゃくゼリー。
お昼も0キロカロリーのゼリーなので、これまでより200キロカロリーくらいは減らせているはず。
計算上は、基礎代謝は上回っているかと思いますが、活動分のカロリー考えると消費カロリーの方が多いはず。
なのに、太っていきます。
怖くて怖くてしかたない。どうしていいか分からず、不安で涙が止まらなくなります。
ゴールデンウィーク中は39.2キロぐらいでした。でも、今日…40.7キロになっていた。
1キロ以上増えています。1.5キロって、何？どうして？
このままブクブク太っていくのかもしれない、と思うと生きていくのが怖くなります。
私の体はどうしてしまったんだろう。
これで太るなら、私はもう食事できない。
あとは何を減らせばいいんでしょう？
夕飯、食べるのやめたいです、本当は。
でも、相方がいるから食べています。
夕飯食べるから太るのでしょうか？それとも、朝食べているスモークササミ、これがダメなのでしょうか。
どうしよう。
こわいこわいこわい。
痩せに拘る気持ちが、今までで一番大きいかもしれないです。
だからこそ、こわい。
このまま生きていたくない。