食べたい気持ちと怖い気持ちに振り回される毎日です。
体重は、なんとか39キロ台をキープしてますが、38キロ台を見た後だと…なんかこう…複雑な気持ちになります。
どうしたって38キロ台はツラいんです。
階段を上がるのも一苦労、歩いていても足が重い。
39キロ前半でもツラいので、実際には何キロまで体が辛く感じるのかは分からないのですが。
40キロになることが怖い。
162センチ 40キロは決して太ってない…はずなんですよね。
昔の私に40キロだなんて言ったら「痩せすぎやろ」って言うと思います。
でも、摂食障害のお化けに取り憑かれた頭では、とんでもなく重い数字に見えてしまう。
自分のことながら、怖いですね。
そんなふうに体重増えるのが怖いのに、食べたいものはたくさんある。
しかもカロリー高い。
だから、何とかカロリー低いもの食べて我慢する。
そんなことの繰り返しです。
で、今朝。
いつものようにコンビニでレタスと、スモークササミを買って食べました。
あとは0キロカロリーのゼリーと、コーヒー。
いつもと同じ。
安心するもの。
でも、今日…食べたあとに「明日は食べたくない」って、思ったんです。
飽きたとか、そう言うことじゃなくて…ほんと純粋に『食べたくない』
気のせいかもしれないけど、気持ち悪い。
胃がムカムカする。
でもね、他に食べられないんです。
食べるものを変えたら太りそうで、怖くて。
同じぐらいのカロリーのものなら、食べられると思うんですが、スモークササミは40キロカロリーほど。
これより低いもので、しかもタンパク質取れるものって、見つけられなくて。
パンを1/4とか、半分とか、そういうことができればいいのかもしれませんが、苦手で…食べたくなってしまうんです。
だから、一回で食べ切ることができて、カロリーが低くて、かつタンパク質取れるもの。
他に見当たらない。
せめてレタスからスティック野菜に変えてみようか、そんなふうに考えてます。
ていうか、そもそも、食べればいいんですよね。
栄養不足で歩くのもツラいなら、朝昼晩と食べたいものを食べればいい。
なのにこんなことで悩む自分が、本当に情けない。
どうすれば食べることを許せるようになるんでしょうね…。