すみません
今日はもう、全然ダメです
ネガティブしかありません
閲覧注意ですので、引きずられるかもしれない方はご注意ください
気持ちを吐き出さないとおかしくなりそうだったので、思いのまま書き殴ってます
今朝の体重
40.7キロ
どうしよう
こんな体重になったの、2週間ぶりだ
増えすぎてる
怖くて怖くて、どうしていいのか分からない
先週の最低体重より1キロ増えてしまった
39.7キロだったのに
もう少しでBMI14だったのに
昨日は出社していたので、いつもより運動量多かったはず
トータルのカロリーだって、1100キロカロリーぐらいだったと思う
やっぱり、朝食だからって200キロカロリー超えるようなパン食べたのがよくなかったのかな
お味噌汁、コレにもカロリーあるよね
たとえ30キロカロリーぐらいだったとしても、チリも積もれば…て言うし
それとも、サラダがダメだった？
野菜にもカロリーあるんだから、そこもちゃんと節制しなきゃダメなのかもしれない
それなのに、今朝も我慢できなくてパンを食べてしまった自分が許せない
かろうじて200キロカロリーは超えていないけど
お腹が空いていたわけじゃない
サラダとお味噌汁だけで、お腹は膨れてたはず
でも食べたかった
めちゃくちゃ悩んだけど、絶対食べちゃダメだったけど、食べてしまった
食べたかった
美味しそうだと思ってしまった
怖い、不安と言いながら食べる自分の卑しさに呆れる
恥ずかしい
情けない
病気の声が、お前みたいな恥ずかしいやつは、もう消えてしまえと怒鳴る
自己管理もできないお前なんか、生きてる価値は無い、って
食べる前から、ずっと病気の声は「食べるな」と言ってくれていたのに
後悔するから食べるな、と教えてくれてたのに
言うことを聞かずに食べた自分が悪い
なんで食べたんだろう
ゼロカロリーのゼリーだってあったのに
もう痩せられないのかな
痩せたいよ
このままじゃ、見苦しい私に逆戻りだ
摂食障害とか名乗ってる自分が申し訳ない
食べれるやん、お前
食べてるやん
食べたらダメだとか感じても、結局は食べてる
食べてるのに摂食障害だとか言って、他の摂食障害の方に失礼だ
申し訳ないです
病気でもない
ただのダメな人間
自分で自分をコントロールもできない無能
我慢できたはずなのに
我慢できなかった自分が許せない
どうしよう
パン一つでこんなに後悔するなら、食べなきゃよかった
時間を戻して、食べない未来を選びたい
なんで食べたんだろう
ごめんなさい