どうしても、怖くて仕方ないので、ここで吐き出させてください
さっき体重を測ったら、40.8キロ
朝から更に300g増
昨日の朝から比べると、700g増えた
分からない
どうしてこんなに増えたんだろう
増えないように、努力したつもりだった
今朝から食べたものは
朝食
190キロカロリーのパン
30キロカロリーのお味噌汁
コーヒー
20キロカロリーの海藻サラダ
昼食
キュウリ2本
ゼロキロカロリーゼリー
頭をすっきりさせたい時に、ミンティア数粒
あとはお水
お水だって3時以降はそんなに飲んでない
そんなに食べてないつもりだけど、もっと減らさなきゃダメなのかな
朝のパン？やっぱり食べちゃダメなのかな、私は
お昼のキュウリ2本も、多すぎる？
お味噌汁飲むから太るの？
もう、分からない
摂食さんの声は、ずっと叫んでる
食べ過ぎだ！
もっと減らさないと太っていくぞ！
ただでさえ醜い体、もっと醜くするのか！
減らせ減らせ！
食べるな！
体重増えるのも怖い
摂食さんの声が怖い
食べなきゃ減るの？
我慢すればいいの？
私、全然お腹空かないんだ
朝昼食べ過ぎてるから、お腹空かないんだよね
だから、ほんとならもっと減らせるんだよ
ミンティアだって、カロリー無いわけじゃない
だから食べない方がいい
今朝、体重増えてたから飴も我慢したんだ
なのに、こんなに増える？
先週末は40キロ切ってたのに、もう少しで41キロになってしまう
鏡で見たお腹は、膨らんで見えた
足だって、やっぱり太く見える
骨感も減った気がする
体重増えるの怖い
でも、こんな思考になってる自分も怖い
40.8キロでもいいんじゃないの？
もっと増えてもいいんだよ
そう思いたいのに、思えない
ただ増えていく体重にパニックになる
食べてないのに増えるなら、普通に３食なんて食べられない
この食事量で300g増えるなら、普通に食べたら大変なことになる
私は普通じゃないんだ
誰よりも太りやすくて、節制が必要なんだ
すみません、1人で抱えてられなくて吐き出しました
怖くて怖くて、何も考えられない
このまま体重増えそうで怖い
どれだけ減らせば体重増えないんだろう
いろんなことが、分からなくなってしまいました