今朝の体重
40.7キロ
200gほど増えてしまってると、やっぱり落ち着かない気持ちになる
平日毎日のように菓子パン食べてるからかな、と思いながらも、やめることも出来ず…
意志弱い自分を責めながらも、でも好きなもの食べられて偉い、と少しだけ褒めてあげる
正直本心では無いけど、そうやって思うことも大切だよね、うん
41キロ切ればひとまず安心できるのかと思いきや、やっぱり前日より減ってないと不安になってしまうから、数字にとらわれる気持ちは健在
昨日予想してた通り、減れば減るほど「もっともっと減らさないとダメだ」て気持ちになる
「減らしたい」じゃなくて
「減らさなければダメだ」ていう脅迫的な気持ち
前日より100gでも減ってないと、何も努力できなかったダメ人間みたいに感じてしまう
他に努力したり結果出したり出来ないんだから、せめて体重ぐらいは減らせよ！と自分の中のもう1人の自分が、めちゃくちゃに責め立ててくる
怖くて怖くて仕方なくて
努力せず食べてばっかりで、お前はやっぱり価値の無い人間なんだ、と言われてる気がして
居ても立っても居られない
周りの人はそんなふうに思ったりしてないと思うし、今はそんなふうに言ってくる人はいないけど（子供の頃は努力できない私に両親が言ってたけど）、他でもない自分が、そんなふうに考えてる
我ながら、自分の思考が怖い
自然に湧き上がるこの考え方
どうにか出来ないのかな…
このままじゃ、食べられなくなってくる
朝の大好きなパン、食べたくて食べてるはずなのに罪悪感感じるようになってきた
ダメなループにはまり込んでるなあ…なんとか浮上しなきゃ