今朝の体重
42.1キロ
横ばい
決意したものの食事する時に過ぎる病気の声
勝てずにカロリー抑えちゃう時もあるけど、でもそんな自分を責めないようにしようと思う
決めたことを出来ない自分を責めるんじゃなく、次に生かそうと考える
完璧な人間じゃないんだから、100%を目指すなんて無理だもんね
自分に甘い、と言われるかもしれないけど
完璧を求めたらあっという間に病気に飲まれてしまいそう
いや、今でもまだ病気に飲まれたまんまなんだけど、でも一歩は進めたと自分では思っているから
このまま食べられる時は食べて、ダメな時はある程度は許していこう
三食食べられたらいいじゃない、ぐらいに考えておこう
以前お昼ごはんは大豆と、ほんの少しのレーズン、2枚ほどのクラッカーしか食べていなかったんだから
頑張ってるよ、わたし