今朝の体重
41.5キロ
うん、順調！
昨日はカロリーありそうなものばっかり食べたけど、500グラムの増量
こんなものなのかな？
もしかしたら、2日続けてたくさん食べたりしてるともうちょい増えたりするのかなあ
なんにしろ増えるのはいいこと
なんだか気持ちも前向きになれる
やっぱり食事してるからなのかな
体がすぐにエネルギーに変えられるものを求めているからなのか、どうしても甘いものを欲してる
今はいいかな、と思いつつ朝昼は欲しいものを食べてる
夕飯は相方と一緒に食べるから、ちゃんとご飯らしいご飯食べてるし
体と心が落ち着けば、欲しいものも変わってくるかな、と思ってる
「これを食べなければならない」そんなふうに思うとしんどくなりそうなので、自分の気持ちに従おう
今は自分を甘やかそう