今朝の体重
41.5キロ
体調崩す前ぐらいまで戻ってきた体重
喜ぶべきなんだけど、40キロ台を見てしまうとずいぶん増えたように思うから怖い
怖いから食べなきゃ、て思うのに疲れたというか
食べると後悔…というより不安になってずっと食べ物のことを考えてしまうので、
それならいっそ平日の朝昼は自分の許せるものを食べて、夜で取り戻せばいいんじゃないか？と考え方を変えようと思う
3食ちゃんと食べる、というのがなかなかにハードル高い
朝昼でカロリー摂ってしまうと、「もしかしたら夜に高カロリーのもの食べることになるかも」とずっと不安を抱えてしまってることに気付いたので
カロリー計算に振り回されてちゃダメなんだけど、それでもやっぱり気にしてしまうから
今は無理して離れるのではなくて、うまく付き合っていければいいな
そして徐々にその呪縛から離れて、意識せず食事ができるようになるのが理想
だって一生振り回されるわけにいかないし
やっぱり相方と美味しいご飯一緒に食べたいし
今回（だけじゃないけど）相方にはめちゃくちゃ迷惑かけた
もう、こんなことがないように
健康な体を取り戻しておかなきゃいけない
体重だって、ちゃんと増やさなきゃ
いつまでも許してくれると思ってちゃダメだ
進もう