珍しく風邪気味。
ここ何年も寝込むような風邪はひいていない。
自転車こぐのもしんどい。
体が嫌がっている。
休めなよ。とのお知らせ。
子供のころからしてたように、
日向ぼっこを意識的にたくさんした。
普段は水分をとらずに過ごせる体質だけど。
温かい白湯もたくさんとる。
体を芯から暖めるのだ。
今年の春のエコスローマラソン印旛の準備を本格的にはじめたところで、
走りたいところだけど、
筋肉が休みたがってるので自重。
今夜も子供と添い寝して、
あえて「寝ちまった」をしたいと思う。
早寝の睡眠多め。
いろいろやりたいことは明日にまわす。
風邪に効くレシピをご参考に。
みなさん、ご自愛を。
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