糖質オフダイエットしとうとこないだ書いたら、
興味ありますなメッセージたくさん頂いたので、
声のお仕事がない日に作ってるお料理
ちょいちょい載せていきますー
![八月病床。-DP1_0497.GIF](https://stat.ameba.jp/user_images/20130121/22/meniteiu/13/b4/g/o0020002012386836134.gif?caw=800)
声のお仕事ある日はお料理出来ないからさ……。
今日は声のお仕事あったんだが、
作りおきしとったので……。
なすとささみのカレー
![八月病床。-DP1_0096.GIF](https://stat.ameba.jp/user_images/20130121/22/meniteiu/43/13/g/o0020002012386836139.gif?caw=800)
![八月病床。-1358774346773.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20130121/22/meniteiu/67/00/j/t02200220_0360036012386836142.jpg?caw=800)
S&Bのカレー粉だけを使って作りまスた、
ささみは糖質ゼロ、
なすは1本使ったので1.3、
カレー粉はゼロ、
生クリーム0.1。
ホントはトマト缶入れるつもりやっとう、
ストックないことに気付き……
![八月病床。-DP1_0072.GIF](https://stat.ameba.jp/user_images/20130121/22/meniteiu/78/b2/g/o0020002012386836146.gif?caw=800)
でもトマトは糖質高いから、まあいいか
![八月病床。-DP1_0545.GIF](https://stat.ameba.jp/user_images/20130121/22/meniteiu/b0/00/g/o0020002012386836148.gif?caw=800)
小麦粉、じゃがいも、玉ねぎはNGですお!
そしてデザート。
クリームチーズケーキ風ヨーグルト。
![八月病床。-1358775387437.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20130121/22/meniteiu/dd/af/j/t02200220_0360036012386836202.jpg?caw=800)
kiriのクリームチーズ2つと
無糖ヨーグルト適当、
お好みで糖質オフの甘味料、
生クリームちょい入れて泡立て器でまぜて完成。
クリームチーズは糖質0.2、
ヨーグルトは糖質5、
生クリームは0.1。
これめっちゃ旨いからやってみて!!!!!!
最近毎晩食べとうが、太らない不思議w
ゼラチンで固めると、よりチーズケーキ感が出るお+。○'3`)b゜+゜
カロリーはあると思うんだが、
糖質オフダイエットはカロリーは完全無視。
とにかく糖質だけ気にすればどんどん痩せてきます
![八月病床。-DP1_0059.GIF](https://stat.ameba.jp/user_images/20130121/22/meniteiu/d7/39/g/o0020002012386836189.gif?caw=800)
今日も1キロ落ちてまんた、超楽チン!!!!!!
一週間で5キロ落ちたあー、やっと30キロ台に戻れそう……ヤレヤレ
![八月病床。-DP1_0088.GIF](https://stat.ameba.jp/user_images/20130121/22/meniteiu/05/21/g/o0020002012386836195.gif?caw=800)
明日は作れないかな、声のお仕事遅くまであるし……。
なゆた
![八月病床。-DP1_0056.GIF](https://stat.ameba.jp/user_images/20130121/22/meniteiu/b6/d8/g/o0020002012386836200.gif?caw=800)