糖質オフダイエットしとうとこないだ書いたら、
興味ありますなメッセージたくさん頂いたので、
声のお仕事がない日に作ってるお料理
ちょいちょい載せていきますー
声のお仕事ある日はお料理出来ないからさ……。
今日は声のお仕事あったんだが、
作りおきしとったので……。
なすとささみのカレー
S&Bのカレー粉だけを使って作りまスた、
ささみは糖質ゼロ、
なすは1本使ったので1.3、
カレー粉はゼロ、
生クリーム0.1。
ホントはトマト缶入れるつもりやっとう、
ストックないことに気付き……
でもトマトは糖質高いから、まあいいか
小麦粉、じゃがいも、玉ねぎはNGですお！
そしてデザート。
クリームチーズケーキ風ヨーグルト。
kiriのクリームチーズ2つと
無糖ヨーグルト適当、
お好みで糖質オフの甘味料、
生クリームちょい入れて泡立て器でまぜて完成。
クリームチーズは糖質0.2、
ヨーグルトは糖質5、
生クリームは0.1。
これめっちゃ旨いからやってみて！！！！！！
最近毎晩食べとうが、太らない不思議w
ゼラチンで固めると、よりチーズケーキ感が出るお+。○'3`)b゜+゜
カロリーはあると思うんだが、
糖質オフダイエットはカロリーは完全無視。
とにかく糖質だけ気にすればどんどん痩せてきます
今日も1キロ落ちてまんた、超楽チン！！！！！！
一週間で5キロ落ちたあー、やっと30キロ台に戻れそう……ヤレヤレ
明日は作れないかな、声のお仕事遅くまであるし……。
なゆた
