おはようございます🌸
Heart Harmonizer Reiko のブログへようこそ💚
気持ちのよい朝を迎えることが出来ました。
今朝も鳥たちの囀りが賑やかです。
ここは田舎なので雉の鳴き声がするのですが、姿は見えません。
今週の月曜日は有給休暇を取り、朝から下剤をのみ午後から大腸の内視鏡検査に行ってきました。
12月に会社の健康診断を受け、1月に結果が来ていたのですが忙しさにかまけて3月半ばに見たらD要精査、要治療なんて記載されていてビックリ。
慌てて健康診断を受けた病院に行って、紹介状をいただき内視鏡検査を受けました。
結果は特に問題なし。
ホッとしました。
１ヶ月近くモヤモヤとした気分を味わい、気持ちは乱高下してました。
人からみたら、なんて心配性なんだと思われるかもしれません(笑)
楽観的でありたいと思うのですが、自分の感情のコントロールは容易くありません。
これをきっかけに日々のルーティンが増えました(笑)
ミラーワークを毎朝、毎晩、気付いた時にするようになりました。
結果、病気ではありませんでしたが、病は気からと言う言葉があるように、心の持ち方ひとつなんだなぁとしみじみ感じました。
怖かったのは体の不調を出ていない健康診断の検査のDと紐付けてしまいました。
要治療って何かも分からないのに。
足の浮腫や、手先の冷え、腰の痛み、腹痛、目の色、乾燥肌、本当に何もかも。
そして、不調に感じるんです。
何が怖いって、自分が怖いです。
止まらない思考が怖くてたまらない。
また、自分の中で病気になれば会社を休めると言う思い込みがあることに気付いた時ように思います。
高校生の時に、剣道部の厳しい稽古から逃げたくて体調不良になれば休めるのに、とずっと思っていたからでしょうか。
自分に目を向けられた1ヶ月。
今まで色んなことをしながらも、真剣に自分に目を向けた事が無かったと思います。
良い経験になったし、この経験をきっかけにもっと変わっていきたいと思いました。
さて、今日もTHE Map ORACLE CARDSより
今日のオラクルカードメッセージ
心配しすぎで疲労困憊なようです。
今の状態ではどこにいても神経がすり減ってしまうかもしれません。
一歩ひいて客観的にみてみませんか。
まだ、起こってもいないことにとらわれていませんか。
起こってもいないことを考えすぎないようにしましょう。
今日はとても暖かく、家にこもるより外に出て自然に触れあってみてはいかがでしょうか。
そして、本を読んだり、ミラーワーク、おすすめです(笑)
