ボチボチ

早いもんで

アレから１年😱

ほんの軽い筋トレ始めてから😅

週２〜３回🏋️

自重トレですがね💦

甘い物やらアルコールが大大大好き

だから　

筋トレ🤣

ちっとも筋肉なんか付かないし

お腹も減っこまないわ😮‍💨

やはり

ここは

腹を決めて

甘い物禁止🈲

アルコールも•••

ダメだ!

アルコールは

命の泉🤤