食事 朝 ： なし
昼 ： ごっつお 醤油ラーメン
夜 ： まぐろ丼 揚げ出汁豆腐
運動 ： ウオーキング ３０分
ジョギング １０キロ
お酒 ： 一滴も飲まず
７月 ６日朝 ７６．４キロ → ７月 ７日朝 ７５．５キロ
マイナス ９００グラム (^O^)／
目標まで あと ２５日 で ３．５キロ
昨日はしっかりと運動が出来、１キロ近く落とせました。
今日は昼のラーメンを我慢して、夜は運動をして何とか７４キロ代に入れたいと思います。
来週末には東京遠征でまた太ると思うので、何とかそれまでに目標達成させたいと思います。