食事 朝 ： なし
昼 ： ビストロ 文化洋食館 期間限定ラーメン
夜 ： 煮物 春巻き 四川ラーメン
運動 ： ウオーキング ３０分
ジョギング １５キロ
お酒 ： 瓶ビール３５０ｍｌ ４本
６月１２日朝 ７７．４キロ → ６月１３日朝 ７６．７キロ
マイナス ７００グラム (^O^)／
目標まで あと ４９日 で ４．７キロ
ついついビールに手が伸びてしまいましたが、しっかりと運動をして体重を落とせました。
昨日で自宅にあるビールの在庫がなくなったので、今日からは晩酌もなしでがんばります。