食事 朝 ： なし
昼 ： 冷やし中華
夜 ： スナック
ハイボール酒場 ちゃんや 塩らーめん
運動 ： ウオーキング ３０分
ジョギング ７キロ
お酒 ： そこそこ
５月２７日朝 ７７．８キロ → ５月２８日朝 ７７．２キロ
マイナス ６００グラム (^O^)／
目標まで あと ６５日 で ５．６キロ
昨日は仕事でスナックに行って集金をしてきました。
ただ集金して帰る訳にもいかず、ビールをガンガンと飲みました。
元々このスナックで飲まないといけないのが、分かっていたので月末までに７５キロを切るのは
難しいかなと思っていたのですが、昨日の夕方は雨が小ぶりだったので、気合を入れて運動をしてから
飲みに行きました。
その結果、体重が減っていて７６キロ代が目前です。
今日、明日は激しい雨で運動は無理なので、食事制限で何とか７６キロ代に入れて
週明けはサウナでひからびてもいいので、７５キロを切るぐらい汗を出したいと思います(笑)