| 昨日 ３月１７日 朝の体重 ８１．８キロ |
『３月１７日のダイエット記録』
①食事の制限
朝：バナナ １本
昼：維新 坦々麺玉子入り 辛口
朝：バナナ １本
昼：維新 坦々麺玉子入り 辛口
夜：鮭のスダチご飯、煮もの
②運動の制限
②運動の制限
ウオーキング ３０分
ジョギング ５キロ
③晩酌の制限
一滴も飲まず
『３月１７日の効果』
太る時は一気に１キロ以上太るのに、やせる時は少しづつ。
| 本日 ３月１８日 朝の体重 ８１．４キロ |
| 前日との差 マイナス ０．４キロ |
| 目標まであと１３５日で９．４キロ減 |
太る時は一気に１キロ以上太るのに、やせる時は少しづつ。
結構大変だなと最近思ってきた。
でもＯＵＴＥＲさんとの賭けは無くなりそう？なのでちょっと気が楽になりました（笑）