2月24日のダイエット効果

昨日　２月２４日　朝の体重　８２．７キロ

『２月２４日のダイエット記録』

①食事の制限
　
　　朝：バナナ　１本
　
　　昼：ラーメン大　普通盛り　豚入り

　　夜：焼きそば　ご飯　
　　　　
②運動の制限
　　
　　なし

③晩酌の制限

　　一滴も飲まず　

『２月２４日の効果』

本日　２月２５日　朝の体重　８３．２キロ

前日との差　プラス　０．５キロ

目標まであと１５６日で１１．２キロ減

さすがにラーメン大のラーメンをガッツリ食べ、仕事が遅かったので運動が出来なかったので増えてしまいました。

いつものように運動が出来れば、現状維持だったと思います。

今日は天気が心配ですが、運動出来そうなので、取りあえず昨日増えた分を落とします。