５月２４日のダイエット効果

昨日　５月２３日　朝の体重　８０．０キロ

『５月２４日のダイエット記録』

①食事の制限
　
　　朝：バナナ　１本
　
　　昼：ゴルフ場にてパスタ

　　夜：居酒屋
　　　　
②運動の制限
　
　　ゴルフ

③晩酌の制限
　　
　　生ビール４杯　、焼酎たくさん

『５月２４日の効果』

本日　５月２５日　朝の体重　８０．０キロ

前日との差　プラスマイナス　０キロ

目標まで、あと７０日で　８．０キロ減

とうとう８０キロに戻ってしまいまいした。

でも先週は飲み会が続いており、なおかつ酒豪たちとの飲み会だったので、正直８０．０キロで

収まったのなら、良かった方かなと思います。

来週は水曜日から嫁さんと韓国に行って、またたくさん飲んで食べてが続くので、今週は気合を入れて

落としたいと思います。