５月２０日のダイエット効果

昨日　５月２０日　朝の体重　７７．４キロ

『５月２０日のダイエット記録』

①食事の制限
　
　　朝：バナナ　１本
　
　　昼：臺大　くもたま麺

　　夜：鉄板焼き屋　バー
　　　　
②運動の制限
　
　　なし

③晩酌の制限
　　
　　ビール、焼酎、ラム、ワイン　各種大量

『５月２０日の効果』

本日　５月２１日　朝の体重　７８．５キロ

前日との差　プラス　１．１キロ

目標まで、あと７４日で　６．５キロ減

約１週間ぶりのアルコール摂取。水を得た魚の気持ちが良く分かりました。

しかし、ビールを少なめにしたのにまさかの１．１キロ増。

今日も運動が出来ないので、サウナにでも行って落としてきます。