３月１７日のダイエット効果

昨日　３月１７日　朝の体重　８３．９キロ

『３月１７日のダイエット記録』

①食事の制限
　
　　朝：バナナ　２本
　
　　昼：中華そば　呵呵　塩の一押しセット
　
　　夜：居酒屋
　　　　
②運動の制限
　
　　なし
　　
③晩酌の制限
　　
　　大量に摂取

『３月１７日の効果』

本日　３月１８日　朝の体重　８４．８キロ

前日との差　プラス０．９キロ

目標まで、あと１３５日で１２．８キロ減

昨日も飲んでしまいましたよ。

でも水分取りすぎで太ってる感じがするので、すぐに戻せそうです。

今日は運動も出来るので、８３キロ台に戻したいと思います。