ケトン食✖とろみ

退院して月に一度、病院の栄養相談に通ってるのですが、そちらで紹介されたのがこれ！！

オオバコダイエット～

井藤漢方製薬 オオバコダイエット　500g オオバコダイエット 価格：1805円（税込、送料別) (2019/5/12時点)

これはすごい⤴⤴

何がすごいって、この粉、水分を含むと粘りが出て固まり、料理や飲み物にまで、とろみがつけられるのですから。

糖質のある片栗粉や葛粉のかわりに💕

ケトン食療法中は、１日の糖質量がオーバーしていないか、食品中のおおよその糖質量をミリグラム単位で計算しています。

子ども１食分の片栗粉の糖質量なんて～！と思われますが、されど！なんです。

つもり積もってあっという間に、１日の糖質上限をオーバーしてしまいます😭

カットできる糖質は極力カット✂

息子には、とてもとても有りがたいです😂💦💦

感謝です。

オオバコダイエット様

今日は、オオバコダイエットで、厚揚げと白菜の挽き肉あんかけをつくりました。

味付けは出汁と醤油のみ。仕上げに、オオバコダイエットの粉を振りかけ、軽く混ぜるだけ。

だまにもならず、食感もなめらかです。

糖質制限していなくても、片栗粉の様に水で溶かす必要がないため、時短料理としてもおすすめです🍴

また、糖質制限をしている家族がいても、鍋を分けて作る必要もなく楽です🎵

見た目も同じで、家族みんなで楽しい食卓を囲むことができます👍