キレイの種まき
【肌老化を回復させる方法５選】
年末年始は 外出、食べすぎ、寝不足などの生活の乱れで
肌あれ・乾燥・たるみなど お肌が一気に老け
そこで『老け込んだお肌を うるツヤ美肌に戻す方法』をお伝えします
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①身体を温める
身体が冷えると代謝が落ち お肌は一気に老け込みます
◆温かいものを飲む
◆お風呂につかる
◆首・手首・足首を温める
◆ストレッチ
などで 血行を促進させて代謝を上げましょう♪
②水を飲む
体内の乾燥はお肌の乾燥を招きます
毎食後と食事と食事の間に マグカップ１杯の水分を摂りましょう♪
③みかんを食べる
みかんに含まれるビタミンCは 美肌づくりに大切な栄養素
積極的にビタミンCを摂ってハリとツヤを出しましょう♪
④コットンでつける
お肌に乾燥は大敵💦
ローションはコットンでつけた方が お肌への浸透が格段にいいんです！
ローションはコットンでつけてくださいね♪
（コットンに500円玉の大きさのローションを出すのがベスト(^_-)-☆）
⑤楽しく過ごす
楽しく過ごすと、お肌に潤いとツヤを作る 女性ホルモンの分泌が２倍にアップ
楽しく笑って過ごしましょう♪
この５つを意識して過ごして下さいね♪
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【メナードフェイシャルサロン昭和町】
〒520-0817
滋賀県大津市昭和町1-1 ﾉｰｽﾘﾊﾞｰｷﾞｬｻﾞC
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