寒い日が続きますね、
なかなか寒くならんな～と
思っていたのに、
気づけば
雪や大寒波！
こういう急な天候の変化が
体調にものすごく影響します。
油断大敵です、
寒くなると聞いたら
しっかりと防寒して過ごしましょう
あ～
今日はよく冷えたなぁ～
と、なったらもう要注意です
少しの油断が
風邪をよんでしまいます
ついこのあいだ
実際私も大掃除で
外で冷たい水を使って
ゴシゴシゴシゴシ
やったんですね～、
動いたら暖まるかと思って
油断してたんですよ、、
そう、マフラーこそ巻いて
首の後ろは絶対冷やすまい
そう思っていたのですが
薄着だったんですね～、
寒かったんですよ、
あ、これヤバイかもな～
と、思ったのですが
案の定
次の日の夕方から
背中がゾクゾクしはじめまして、
夜中には38.7度まであがりました…
風邪の初期なので
しっかり
汗をかいて、風邪を追い出してやろう
と、おもい
厚手の服にダウン、マフラー、レッグウォーマーで布団も厚くして
モゴモゴの中で寝ました。
当然熱が高いので
寝苦しく暑かったのですが
鍼灸師たるもの、
自分の身体くらい
自分で治さねばですね、笑
その前に
風邪にかからないように
するべきでしたが…
みなさん、
油断大敵です！
防寒と、疲労を溜め込まないように
年末ラストスパートです～！