自分ケアd=(´▽`)=b昨日は、すんごい久々のリンパヨガお腹の肉がタポタポすぎて、ズボンの中にしまいこみました身体もますます硬くなってたけど。。気持ちよくゆったりとした呼吸ができて、無になる時間も作れましたヨガの後の顔の血色良き浜松のヨガは一年ぶりくらいかな?引っ越してからは磐田ばかりだったから。。通い始めの美意識の高さを思い出して気合い高まる子育てしてても自分ケア大事にしたい!自分大事にできてこそ周りも大事にできる