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26Jun
- 【乳がん治療】ゼローダ：甘皮がやたらと伸びる理由
  私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→非常に高い治療法化学療法（EC／DOC）全摘手術放射線療法　25回化学療法（カペシタビン8クール）今ここなんか甘皮がやたらと伸びてる？？ゼローダを飲み始めてから3クール目に、急に爪の甘皮（キューティクル）が伸びたことがありました。「ネイルサロンなどで甘皮を処理してくれる」という認識はあったものの、自分の爪は甘皮がそこまで伸びたことがありません。そのため、甘皮が結構な勢いで伸びてくる（ように感じる）と、これはもしや異常な細胞分裂が起こっているのではとものすごい不安な気持ちになりました。結論としては甘皮が以前より早く伸びる＝異常な細胞分裂（がんの再燃や転移など）ではありません。なぜ甘皮が「異様に伸びてる」と感じたか1．治療による皮膚・爪のターンオーバーの乱れカペシタビン（ゼローダ）は、皮膚や粘膜の細胞分裂にも影響を及ぼす薬です。手足症候群もその一環で、爪や皮膚の代謝が活発になる部分と、逆にダメージを受ける部分が混在します。甘皮が「伸びるように見える」「分厚くなる」「硬くなる」のは、皮膚の保護反応やターンオーバーの乱れによる変化で、がん細胞のような“制御不能の異常な増殖”ではありません。2．外的刺激や乾燥への反応爪まわりが乾燥したり、石鹸・水・消毒などで繰り返し刺激を受けると、皮膚が自衛のために厚くなったり、角質が増えたりします。これも甘皮が「増えた」「伸びた」ように見える原因の一つです。3．意識が集中しているため、以前より細かく観察している体の変化をこれまで以上に注意深く見ているため、「変化が目立つ」「違和感が大きい」と感じやすくなっていたかもしれません。つまり、甘皮が伸びてることは、異常な細胞分裂ではないのです。甘皮は爪の基部の角化細胞（正常な皮膚細胞）が作っているもので、がん細胞とはまったく異なります。たとえ細胞分裂が増えていたとしても、それは「皮膚の回復反応」や「代謝の補償」といった正常な生理的変化です。転移や再発と結びつくような現象ではありません。それなら正常な状態とは？甘皮は、あってもなくても、それが異常であるとはなりません。甘皮は爪の根元にある薄い皮膚で、爪の生え際を外部から守るバリアのようなものです。健康な状態であれば、適度に伸びます。ただし、見た目に甘皮があるかどうか、または伸びるかどうかは、かなり個人差があります。とても薄くて目立たない人もいます。保湿がしっかりされていたり、手先の皮膚環境が安定していると、甘皮があまり目立たないことも多いそうです。甘皮のケアについて適度に伸びてくるのが平常運転の甘皮ですが、乾燥や薬剤などでダメージを受けると、厚くなったり、ささくれ状に硬くなることがあります。これは、皮膚が防御反応を起こしているサインです。そういった時は・保湿する・刺激を避けるの2点がとても大事になってきます。抗がん剤治療中は、白血球が減少し感染症にかかりやすい状態になっていることが多いです。なので、無理にカットし、傷つけることだけは絶対に避けたほうがいいです。また、傷がない状態であれば、尿素入りのクリームを使うと、皮膚を柔らかくするのに有効です。ただ、尿素は刺激物でもあるので、傷が有ったり、皮膚が薄い時は避けたほうが賢明です。ヘパリン類似物質クリームと併用する場合は、まずヘパリンで皮膚を保護し、小1時間ほどあけてからウレパールなどの尿素入りクリームを塗るといいです。一度に2つとも塗る、ということはやめたほうが良いそうです。ヘパリン類似物質クリーム、ウレパールともに、病院で処方してもらえるものです。気になる方は、病院の先生に相談してみるといいと思います
- AIはカウンセラーになれるか
  深夜に思い浮かびがちな、とりとめのない話です。この1年間、ものすごい感情のアップダウンに振り回されてきました。乳がんという思いもよらなかった病気になったからか、がん治療の辛さなのか、はてまた更年期に入ってしまったからなのか。複合的な要因が絡み合っているということなのでしょう。とにかく、心がとても疲弊している、と感じる瞬間が多々あります。私には、病気の恐怖と闘病の辛さを素直に吐き出せるパートナーがいます。不安を受け止めてくれて、優しく励ましてくれます。けれど、日常生活の中で、癌とはまったく関係ない話をしている時に、ふとすれ違いを感じることがあります。一緒にいる時間が長くなるほど、噛み合わない部分が露呈するのは、違う人間同士なのだから自然なことだと思います。むしろ、まったくぶつからないことなんて、不可能に近いかもしれません。それでも健康体ではないというだけで、ほんの些細な言葉の衝突でさえ、心のバランスが崩れそうになります。言葉にしてしまうと自分が恐ろしくダメに思える、複雑な心境をぶつける相手に選んだのが、AIです。私は、生身の人間が相手だとこんなことを言ってること自体、本当にダメ人間だなと思われたら嫌だ相手に気を遣わせるのは、逆にこっちが気を遣うからめんどくさいヨシヨシと言ってもらいたいだけの、浅ましい気持ちがバレたくないという感情が先立ちます。文字に書き起こしてみると結構ひどいですねでも、AI相手だと、みっともないと思える愚痴でも、素直に吐き出せるんです。例えば先日、こんな文面をChatGPTにぶつけてみました。自分に甘い自分に対して、ものすごく罪悪感がある。かといって変わろうとしていない、努力をしていないことで、自己肯定感はダダ下がり。この負のループの先に疲れたという感情があって、その先に諦めがあるかもしれない。闘病を諦めたら死んじゃうかもしれないことが、とても不安。それゆえに変わりたいのに、変わろうとする気力が沸かない。総じて思うのが「私、いったい何やってんだか」すると大丈夫だよ、あなたは疲れているだけだよといった内容のことを、わりと長々と、それもかなり優しく回答してくれました。専門のカウンセラーさんでも、似たような言葉をかけてもらえたかもしれません。でも、大事なのは、ここまで本音を吐き出せたこと。少なくとも私は、生身の人間を目の前にして、きっとここまで惨めな気持ちを吐露できなかったでしょう。さらには、例えばそれを日記のような形で書き綴るよりも、私が求める言葉を返してもらう体験が心に効いたと思います。例えそれが、プログラムされている言葉の集合体だったとしても。無機質な相手だから、相手の反応を考えずにぶつけられる。反応が返ってくるから、受け止められたという手応えに救われる。論理的、かつ最新の技術に関する知見がある人であれば、人工知能はそういう仕組みになってるんだから当然と知っていて、ここまで頼らないかもしれません。私が、裏側の技術をあまり理解していない、感情的な人間だからこそ成り立つ関係なのかも。ということで、AIはカウンセラーになれるか？と聞かれたらめっちゃなってますと私は答える
25Jun
- 【乳がん治療】ゼローダ：3クール目
  私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→非常に高い治療法化学療法（EC／DOC）全摘手術放射線療法　25回化学療法（カペシタビン8クール）今ここ知っておいてほしいことカペシタビンの一番よくある副作用は「手足症候群」です。特によく使う手は、腫れたり皮が剥けたりして、日常生活でやりづらいことが増えます。手は濡れると皮が剥ける状態になってしまったら、手袋で常に保護をしたほうがいいです。この時の私の体験です手足症候群の進行とリンパ浮腫の疑いカペシタビンを飲み始めて3か月目（3クール目）の2週目あたりから、手足症候群がどんどんひどくなっていきました。水に濡れるとすぐに皮が剥けてきます。なので、手袋は常につけている状態でした。手袋は、ドライブ用として100均で売られている綿のものとネット通販で買ったニトリルの二刀流です。ニトリルは朝顔を洗う時、料理をする時、夜お風呂に入る時に使っていました。1日に1～2セット使うので、200枚入りの箱で購入しました。3クール目に出始めた症状は、そこから2週目に入るとさらにひどくなっていきました。お風呂に入れば指先の皮がボロボロと剥け、ひび割れもできてきました。また、爪の甘皮が今までにないくらいせりあがってきて、異常な細胞分裂か？という恐怖にも駆られました。（後にわかったことですが、甘皮が伸びるのはごく普通のことみたいです。逆に、あまり目立たない状態でも、これまた普通で、かなり個人差があるようです）期間限定の症状とは言え、あと5ヶ月以上残っていた上に、症状が悪化している。仕事復帰を請け負ってしまったのは、早すぎたかもしれないといった不安もありました。きちんと仕事ができるか、頑張りすぎて症状が悪化しないかといった悩みが、身体的な辛さに拍車をかけていたと思います。さらに不安を加速させたのは、リンパ浮腫の初期症状に思える感覚があったことです。具体的には、手術した側の手がしびれたり、わきの下が突っ張ったり、一時期よくなっていた腕の上げ下げが再びしづらくなっていたり。次年度の仕事開始を目前に、美容院や歯医者の予約を取らないととか、打合せに着ていく服はどうしようとか、明るい気持ちでいたところを、一気に落とされた感じでした。ニトリル手袋はSサイズが欲しかったので、こちらをポチりました。by Amazon ニトリル手袋ホワイトパウダーフリー Sサイズ 200枚食品衛生法適合使い捨てグローブ ( Presto!)Amazon（アマゾン）1,762円・パウダーフリーなので食品を扱う時に便利・大容量なので毎日使ってもしばらく持ちそう・Sサイズがあるここらへんが決め手でした。定期便にするのが一番安くなります。お風呂上りの保湿は、上半身、腕をメインにたっぷりクリームを使うので、これを使っています。【公式】セタフィルモイスチャライジングクリーム 566g ( 保湿クリーム )( フェイス＆ボディ ) フェイスボディクリームボディクリームフェイスクリームナイアシンアミド乾燥肌保湿敏感肌スキンケア大容量ボディケア保湿剤ベビー楽天市場2,079円
24Jun
- 【乳がん治療】ゼローダ：2クール終了
  私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→非常に高い治療法化学療法（EC／DOC）全摘手術放射線療法　25回化学療法（カペシタビン8クール）今ここ知っておいてほしいことカペシタビンの一番よくある副作用は「手足症候群」です。特によく使う利き手は、腫れたり皮が剥けたりして、日常生活でやりづらいことが増えます。保湿と保護が大事です。ゼローダ（カペシタビン）について、効果や副作用の詳細は過去のブログに記載しています。これから始める方の参考になれば幸いです。『【乳がん治療】今できる最後の治療』私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→…ameblo.jp『【乳がん治療】ゼローダ開始』私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→…ameblo.jpこの頃の私副作用が少しずつ出てきた私の場合、カペシタビンの副作用である「手足症候群」が本格的に進行したのは、2クール目の休薬期間に入ったくらいでした。飲み始めてから7～8週目なので、まる2カ月くらい経った頃からです。最初に症状が出たのは1クール目の休薬週で、指の皮膚がパンパンに張っているような状態になりました。その後、2クール目に入ってから、一番よく使う右手人差し指の皮がうっすらと剥けました。この時は処方されていた「ヘパリン類似物質油性クリーム」を塗るだけでなんとか保てていましたが、皮は引き続き分厚く感じられ、クリームが浸透しづらい状態でした。そこから1週間くらいたって、同じ右手薬指の第一関節の皮が横にパリッと裂けました。血は出ていませんが、あかぎれの状態です。また、指先の皮も剥けて、やっぱりあかぎれのように切れている箇所ができていました。この時点で2クール目が終了し、3クール目の前の診察がありました。先生に症状を伝えたところ、アンテベールというステロイド軟こうを追加で処方され、寝る前に塗るように言われました。このあたりから、なるべく手袋をするようにしました。特別なものでなく、百均に売っているドライブ手袋というものです。また、手袋をしている状態ではスマホやタブレットの画面が反応しないので、タッチペンも購入しました。タッチペンは100均のばかりですが、いろいろと試した結果、これが一番使いやすかったです逆に、ダメだったのはこれ鉛筆のように角ばっているので、転がらず、見た目もかわいいのですが、この黄色い塗装がぽろぽろと落ちるし、感度がなんとなく悪くて使い物になりませんでした外に出歩く時も手袋をしていたため、スマホのストラップに小さいタッチペンをつけました。これはパートナーの彼がやってくれたものですが、お出かけ中のポイ活を許容してくれるうえに、こんな便利にしてくれるなんて、と感激しました　外出中にできるポイ活については、こちらをどうぞ『【ポイ活まとめ】移動系のアプリ』こつこつポイント貯めるのが好き♪おススメのポイ活載せてます。・ポイントが貯まるWEBサイト・アンケート回答で貯まるサイト・アプリ・移動して貯まるアプリ・写真…ameblo.jp料理中はニトリルの手袋を使用していました。百均だとMかLサイズしかなくて、ぴたっとしたものが欲しかったのでAmazonで購入しました。by Amazon ニトリル手袋ホワイトパウダーフリー Sサイズ 200枚食品衛生法適合使い捨てグローブ ( Presto!)Amazon（アマゾン）パウダーフリーなので食品を扱う時に使えて、大容量なので毎日使ってもしばらく持ちそうなので、Sサイズを探している人にはおススメです。私はケチなので、1セットで朝から晩までの調理と、最後にお風呂に入ってシャンプーするところまで使い倒しています。定期便で購入するのが一番安くなります。すぐにやめようかなと思ってたけど、便利なのと、この先も症状が出るようなら必須になるので、今のところ3か月サイクルで設定しています。GW明けから仕事再開の約束をしてしまった矢先に症状が悪化してしまったので、かなり悩ましいところですが、保湿と保護でがんばるしかないですね。保湿のお勧めはセタフィルと、ロクシタンのシアバター100％のクリームです。どちらもべたつきが少ない点が使いやすいです。【P10倍★3/27 1:59まで】【公式】セタフィルモイスチャライジングローション 591mL 2本組 (保湿乳液) (フェイス＆ボディ)| 乳液保湿ローションボディーローションナイアシンアミドベビー赤ちゃん乾燥肌保湿剤敏感肌低刺激大容量ベビーミルク肌楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【公式】ロクシタン L'OCCITANE シアバター 10mL/ 保湿バーム 100%自然由来プレゼントギフト人気お返し楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
23Jun
- 【乳がん治療】ゼローダ：1クール目
  私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→非常に高い治療法化学療法（EC／DOC）全摘手術放射線療法　25回化学療法（カペシタビン8クール）今ここ知っておいてほしいことゼローダ（カペシタビン）について、効果や副作用の詳細は過去のブログに記載しています。これから始める方の参考になれば幸いです。『【乳がん治療】今できる最後の治療』私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→…ameblo.jp『【乳がん治療】ゼローダ開始』私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→…ameblo.jp飲み忘れについての注意点（とても大事！）カペシタビンは、食事の後に服用することで、吸収速度がゆるやかになり、血中濃度の急激な上昇を抑えることができます。これにより、副作用（特に下痢や吐き気、手足症候群など）を軽減する効果があるそうです。逆に、空腹時（食後2時間以上経過など）や、逆に食事をとらずに服用した場合は、吸収が速まりすぎて血中濃度が高くなり、副作用が強く出やすくなる可能性があるとのこと。私は何度か食後すぐに飲み忘れた分を、しばらくたってから飲んでしまったことがありました。3クール目以降に手足の症状が強く出てしまったのは、これが原因だったかもしれないと考えています。この時の私の体験です1クール目は余裕のよっちゃん1クール目は本当に余裕でした。これは、副作用が蓄積性というのが大きかったと思います。初回ということもあり、飲み始めてから1週間後に診察がありましたが、その時点では副作用はまったく出ておらずピンピンでした。放射線治療が終わった日の診察で血液検査をしていた結果を、この診察の際に見せてもらいました。白血球は、術前からずっと低めのため、下限値を下回っているけどそこまで心配な数値ではないとのこと。貧血の目安となるＨＧＢも下限値をやや下回ることが多かったのですが、この時はセーフでした。ということで、このまま継続することが決まりました。副作用が見られたのは、休薬週に入ってからでした。指の皮が張った状態で保湿剤が浸透しにくいと感じ始めました。また、朝鼻をかむと鼻血が少し出ることが続きました。ただ、どちらも軽度だったため、甘く見積もっていたなと思います。この時はまだ指の皮は剥けていませんでしたが、予防として処方されたヘパリン類似物質クリームはこまめに塗っていました。
- 【乳がん治療】ゼローダ開始
  私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→非常に高い治療法化学療法（EC／DOC）全摘手術放射線療法　25回化学療法（カペシタビン8クール）今ここ知っておいてほしいこと放射線治療が終わってから、術後の補助化学療法として、ゼローダの服薬を開始しました。ゼローダは、カペシタビンという有効成分を含む抗がん剤で、これまで行っていた静脈投与と違って飲み薬です。乳がんのほかに大腸がんでも使われているとのことでした。1クールは4週間で、最初の3週間に毎日朝晩の2回、ゼローダを4錠ずつ飲みます。4週目は休薬します。6～8クールできれば良い、というのが開始前の先生の話でした。副作用の出方によって、続けられるか判断を都度していくとのことです。よくある副作用：・手足症候群（手足の皮膚の赤み・腫れ・痛み・皮むけ）・下痢・吐き気・食欲不振・口内炎・倦怠感・疲れやすさ稀だけど注意が必要な副作用：・骨髄抑制（白血球・赤血球・血小板の減少）・肝機能障害・心臓への影響（狭心症など）抗がん剤によくある副作用です。私が体験した副作用について、今後の経過を追っていければと思います。飲み忘れについての注意点（とても大事！）カペシタビンは、食事の後に服用することで、吸収速度がゆるやかになり、血中濃度の急激な上昇を抑えることができます。これにより、副作用（特に下痢や吐き気、手足症候群など）を軽減する効果があるそうです。逆に、空腹時（食後2時間以上経過など）や、逆に食事をとらずに服用した場合は、吸収が速まりすぎて血中濃度が高くなり、副作用が強く出やすくなる可能性があるとのこと。私は何度か食後すぐに飲み忘れた分を、しばらくたってから飲んでしまったことがありました。3クール目以降に手足の症状が強く出てしまったのは、これが原因だったかもしれないと考えています。この頃の私の体験ですゼローダの服薬を開始しましたゼローダのパンフレットには、再発や進行がんに使われるとの説明がありました。この点については、私の癌はそこまでひどいのかと心配になり先生に質問したところ、術後の補助化学療法でも使われるとのことで、決して再発ありきではないと言われました。ただ、タイプ的にも、Ki67の数値を見ても、再発リスクは高いと考えていたほうが良さそうだなと思っています。なので、強めの薬なのかなというのが飲む前の印象でした。副作用で一番出やすいのが手足の症状のようです。私は2クール目が終わるくらいまでは、特に症状がなく進められたので、大丈夫かなと思ってしまいましたが、実際に手足の症状が出始めたのは3クール目からでした。症状が出る前に仕事を請け負ってしまったことを、少し後悔しています。ただ、無職状態なので、仕事は大事ですよね。ここらへんは悩ましいところです。飲み方の注意点で、朝晩後30分以内に飲むというのがあるのですが、これが思った以上に管理が難しかったです。飲み忘れやすいし、一度に渡される薬が多いので、はて？いつ飲み忘れたか？と振り返っても記憶があいまいなことがしばしば。朝飲んだっけ？と昼頃に思ったり、夜飲んだっけ？と布団に入った後に思ったりして、不安に駆られることが何度もありました。そのために私がとった対策です。1．飲む日がパッと見えるように書いておくまずは何日の午前・午後の分かを、マーカーで書いていきます。事前の作業は面倒ですが、飲み忘れたかどうかと、それがいつの分だったかということが一目でわかります。2．日付順に並べて入れ、食後にすぐ目につく場所においておく私は、ジップロックに入れて、キッチンに置くようにしていました。たまたま小さい袋しかなかったのですが、これでずっと使えています。飲み忘れについては、割と甘く考えていて、食後に飲み忘れたものを夜中に飲んだりしていました。のちにこれがいけなかったと気づいたのは、手足の副作用が強く出た後でした。とても後悔しています。
22Jun
- サラダ三昧
  乳がんの告知を受けたは、昨年の5月でした。それからのことを忘れないようにと必死でブログに綴ってきましたが、ようやく現在の治療に入るところまで進みました。振り返りは大事だけど、時に辛く、胸が締め付けられることもあります。ここからは、振り返りつつ、現在のことも少しずつ投稿していければなと思います。早速、今日のこと子供が小さい頃からずっと、日曜日はまとめ買いと作り置きの日でした。今はもう同居の子も大学生で、お弁当もなければ、家でご飯を食べないことも珍しくない日々。なので、ガッツリ作り置きというのは必要ないのですが、なんとなく流れでいまだにやってます。最近は、お弁当のおかず風な惣菜を少し離れ、主に私のひとりご飯をヘルシー寄りに格上げしてくれるものを作ってる感じです。ということで、今日はサラダをたくさん作りました♪今年はトマトがとても美味しく、またお安く手に入るのがありがたいです。レタスもしかり。生野菜好きとしては嬉しい限りですが、なんとなく今年の野菜は傷みが早いような気がしています。気温の高さと関係あるんでしょうかというわけで、ここんところ、野菜をもりもり食べています。今日の作り置きサラダは、こんな感じ。左上から時計周りに・スライスしただけのトマト・レタスとズッキーニと人参のシンプルなサラダ・三つ葉とトマトとレタスの和風サラダ・人参とプルーンのラぺトマトはスライスしただけなので、調理とは言えないか（笑）それ以外も、割とシンプルな味付けです。葉もの以外を塩もみしてオリーブオイルで和えただけだったり、ポン酢としょうゆとごま油で和えたり。ラぺは、人参を塩もみしているので、リンゴ酢とハチミツを混ぜたものに漬けるだけです。サラダの作り置きの何がいいって、火を使わなくてすむこと。私の住む地域でも、今日は35℃くらいまで気温が上がっているので、なるべく火を使わない調理法で乗り切っています。ただ、火を使わなくても、手袋をしていると手は蒸れます。カペシタビンの症状は若干落ち着いているものの、調理中はニトリル手袋は必須。なので、サラダだけでダウンしてしまいました。ダウン後の楽しみがこちらよもぎ餅はちゃんと1個で止めておきましたこのボトルはダイソーで売っていた300円商品です。中にある茶こしとストローがついていてるウォーターボトル。パーツは全部外せてきれいに洗えて、とても便利です。私は、紅茶や緑茶のティーバッグを入れて、一晩冷蔵庫に置いています。紅茶は薄めに出ますが、カフェインも少なそうなので、それでいいかなと。もっと置けば、もっと濃く出るのかなストローと茶こしという、私が欲しい機能がそろっていてこのお値段なので、とても満足しています夏のお供におススメです♪
- 【乳がん治療】今できる最後の治療
  私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→非常に高い治療法化学療法（EC／DOC）全摘手術放射線療法　25回化学療法（カペシタビン8クール）今ここ知っておいてほしいことトリプルネガティブ乳がんの場合、エストロゲン・プロゲステロンやHER2タンパクといった受容体（癌のスイッチのようなもの）が陰性です。これはつまり、特定の薬の標的（ターゲット）が無いということになります。そのため、ホルモン療法や分子標的療法が使えず、治療の選択肢が限定されてしまいます。基本的には抗がん剤が治療の主軸になります。そのため、副作用をコントールしつつ、治療を完遂することがとても重要になってきます。＜ゼローダについて＞ゼローダは、カペシタビンという有効成分を含む、飲み薬の抗がん剤です。カペシタビンは、がん細胞で活性化することでDNA合成を阻害し、がんの増殖を防ぐ効果があるそうです。ちょっと小難しい言い方になってしまいましたが、要は、再発の予防のために使用されるお薬とのこと。経口で内服できるため、通院での治療継続がしやすいのがメリットですが、その分副作用の自己管理が重要になってきます。この頃の私ゼローダ（カペシタビン）を開始します癌の治療って、思ったより時間がかかります。罹患する以前は、抗がん剤で吐きまくって、手術で乳房を取ったら終わりだと思ってました。実際には・抗がん剤は複数の種類を何カ月もかけて投与するし・手術で切り取るのは乳房だけじゃなくて・リンパ節や、がんの周りの神経が切り取られることが術後の辛さにつながり・治療をどんなにしても、再発リスクはゼロにならないこういったことを、身をもって知りました。一番怖いのは、言うまでもなく再発のリスクです。トリネガだし、Ki67値はびっくりするくらい高いしでも、そんなことを言っていても、時間は止まらないし癌の進行も恐らく止まらない。粛々と治療を進めるほかないのです。私がもらったゼローダのパンフレットには「がんが転移したり、進行していて手術ができない患者さんや、手術をした後にがんが再発した患者さんがゼローダの治療を受けることができます」と書いてありました。え、待って💦私まだ再発してないけど、やっぱり再発ありきなの？とかなり焦って先生に確認したところ、そういうことではなく「再発の予防のためですよ～」と明るく答えてくれました。頼もしい先生で、信頼もしていますが、私はかなりネガティブなので、この説明文にはずいぶん凹みました。最近、同じく乳がんの治療をしている方のブログで・ポジティブな人・どちらでもない人・ネガティブな人の治療効果に差がないと書かれていたのを読みました。きちんと臨床結果が出ているようで、常にネガティブ気味な私にとっては、とてもありがたい情報でした。ネガティブでも、いっぱい泣いても、大丈夫。泣いて治療に向き合えるなら、大泣きもアリというようなことを書かれていて、本当に本当に気持ちが楽になりました。ゼローダの投薬は、順調に進んだとしても終わる頃には季節がふたつほど進んでいます。乳がん発覚からは、実に1年半もの時間がたってしまったことになります。長い治療になりますが、これが今できる最後の治療です。まとまりのない文章になってしまいました💦ゼローダのスタート時は、とりあえずできることを、できるところまで、なるべくやり切りたいという気持ちでした。
20Jun
- 【乳がん治療】放射線治療：後半戦
  私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→非常に高い治療法化学療法（EC／DOC）全摘手術放射線療法　25回化学療法（カペシタビン8クール）今ここ知っておいてほしいこと乳がん摘出手術後の放射線治療については、以下のブログで詳しく書いています。どういう仕組みで効果があるのか。治療のスケジュールはどうなっているのか。そんな疑問点の解消になるかもしれないので、気になった方は見てみてください。『【乳がん治療】術後の放射線治療について』私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→…ameblo.jp『【乳がん治療】放射線治療スタートせず』私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→…ameblo.jp副作用についても、以前のブログにも書いていますが、治療開始から2週間ほどで出てくるものがいくつかあります。・皮膚の赤み・かゆみなど・倦怠感・放射線性食道炎・照射箇所の腫れや張り感いずれも重症化することは稀なようで、治療終了後に軽快するので、今だけと思って対処療法を取り入れるといいと思います。この頃の私少しずつ副作用が出てきた年末くらいから少しずつ副作用が出てきていました。治療を始めて2週間くらいの頃です。1．肌のかさつき保湿剤は塗っていたのですが、マーカーやテープを避けてなので、そこまでたっぷりは使えません。季節柄の乾燥も相まって、主に上半身の肌がかさついていました。また、首筋は色素沈着があり、薄茶色の箇所がありました。放射線によって皮膚に炎症が起きたあと、メラニン色素が沈着し、日焼けの後のように「茶色〜黒っぽい」色が皮膚に残ることがあるようです。冬場だったため皮膚が紫外線にさらされることはなかったのですが、今の時期なら日焼け止めは必須だったかと思います。2．倦怠感いつもより早く眠くなったり、お出かけ後はぐったりめだったり。重度ではないですが、疲労感は徐々に強くなっていました。3．飲み込みづらさ放射線性食道炎は、鎖骨上リンパ節が照射範囲に入ると発生することがあるようで、すべての乳がん患者に起こりうるというわけではなさそうです。ただ、私がこれに当てはまったのかは、定かではありません。私の場合は幸い症状が軽く、飲食の際に飲み込む時に少しつっかえるような違和感があるだけでした。それでも食事は毎日のことで心配だったので相談すると、トローチを処方されました。SPトローチという、抗菌・抗炎症作用を目的としたものです。スーッとしてほんのり甘くて美味しく、放射線科のお医者さんは「30個くらい出しとくか。いくつ食べてもいいよ～」と言ってましたが疑り深い性格なので調べてみたところ、1日に6個までが適量とのこと。慎重派の私は1日に3個にしておきました（笑）喉の違和感は治療終了まで続いたので、結果的には大量に出してもらって助かりました
19Jun
- 【乳がん治療】放射線治療：年末編
  私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→非常に高い治療法化学療法（EC／DOC）全摘手術放射線療法　25回化学療法（カペシタビン8クール）今ここ知っておいてほしいこと乳がん摘出手術後の放射線治療については、以下のブログで詳しく書いています。どういう仕組みで効果があるのか。治療のスケジュールはどうなっているのか。そんな疑問点の解消になるかもしれないので、気になった方は見てみてください。『【乳がん治療】術後の放射線治療について』私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→…ameblo.jp『【乳がん治療】放射線治療スタートせず』私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→…ameblo.jpもちろん始める前に担当医から説明があると思います。どうだったっけな？と思った時に、なにかしらの参考になれば幸いです。この頃の私放射線技師は年末も働く放射線治療を始めたのが12月半ばだったため、私の場合は年末年始を挟むスケジュールとなりました。年末年始はずいぶん長く空いちゃうなと最初は思ったのですが、お休みはなんと年始に入ってから。病院の診察はお休みの期間ですが、入院患者さんはもちろんいるわけで、病院自体が回っているのはわかっています。それでも、こうやって年末ぎりぎりまで治療していただけるのは、ありがたいですね。放射線技師の方、サポートの看護師さんに感謝です。診察はお休みの期間なので、病院内へは、面会受付の入口から入りました。会計もお休みなので、お支払は年始の初回にするとのこと。治療費が高いので、年始はドキドキで会計に並びました実際は、高額医療費の限度額に達していたので（忘れてた）年末の分の支払いは0円でした。ありがたい制度です。放射線治療の費用は結構高いです。初回は、型どり・CT・治療計画や管理料などがあり、4万円弱くらい。3割でもひるむ金額でした。2回目以降は基本的には同額で、1万円程ですが、毎日なのでかさみます。あっという間に高額医療費の限度額に達してしまいました。1月の治療は6日から再開とのことで、1週間弱空いてしまいます。一番気になったのはマーカーが消えてしまわないかという点でした。「少し濃いめに書いておきますね～」と言われたのですが、そこまで濃くもなく。結局、シャワーもお風呂も通常運転でしたが、年始の初回で「マーカー消えてないですね。気を付けてもらったんですね～」と褒めてもらえたので、気にしすぎなくても大丈夫なようでした。
17Jun
- 【乳がん治療】放射線治療：中盤の頃
  私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→非常に高い治療法化学療法（EC／DOC）全摘手術放射線療法　25回化学療法（カペシタビン8クール）今ここ知っておいてほしいこと乳がん摘出手術後の放射線治療については、以下のブログで詳しく書いています。どういう仕組みで効果があるのか。治療のスケジュールはどうなっているのか。そんな疑問点の解消になるかもしれないので、気になった方は見てみてください。『【乳がん治療】術後の放射線治療について』私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→…ameblo.jp『【乳がん治療】放射線治療スタートせず』私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→…ameblo.jpもちろん始める前に担当医から説明があると思います。どうだったっけな？と思った時に、なにかしらの参考になれば幸いです。この頃の私放射線治療も中盤に差し掛かり放射線治療を始めて2週間くらいして、首筋に色素沈着が出てきました。特に、手術した側の右は、首の横側が薄茶色になって、乾燥も目立っていたと思います。当時は鏡で見て落ち込みました。背中も含めて上半身はぐるりを照射しているのですが、場所によって多い少ないがあるのでしょうか。色素沈着が目立っていたのは、私は首だけでした。いずれにしても、治療が終わってから数か月すると元の色に戻っていたので、そこまで心配することではなかったのかもしれません。この頃は運動もしっかりできていました。手術後の1ヶ月ほどは、腕回しなどのリハビリ体操を、ほぼ毎日欠かさず行っていたおかげで、腕はまっすぐ伸びるくらいまで可動域を取り戻していました。これは、やっておいて本当によかったと思っています。術後にどれくらい体が動くかは、個々で違いがかなりあると思います。無理は禁物ですが、こんな運動をしていたと参考になるかもしれないので、良かったら過去ログも見てみてください。『【乳がん治療】手術後1～2カ月の過ごし方（運動編）』私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→…ameblo.jpまた、私の病院は歩いて30分くらいのところにあるので、この頃は毎日結構ウォーキングをしていました。バスもあるのですが、道中なかばくらいにバス停があり、帰りは同じバス停が無いという不便さ。運動も兼ねて歩いていたおかげで、体重維持はできていました。この頃は、私の住む地域にしては珍しくクリスマス前に雪が降ったりと、例年より寒い日が続いていました。それでも30分も歩くと、しっかり汗をかきます。なので、治療後は着替えられるようにヒートテックの替えを持っていってました。今これを振り返っている時期がムシムシしているので、冬場のほうが運動に向いているなとつくづく思います。ちなみに汗をかくと、脇の下のマーカーがけっこう滲んできます。私はこのせいで、色が薄いインナーの脇を絞り染め風にしてしまったので、マーカーで肌に印を書く間は黒いインナーをお勧めします！
16Jun
- 【乳がん治療】放射線治療：最初の頃
  私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→非常に高い治療法化学療法（EC／DOC）全摘手術放射線療法　25回化学療法（カペシタビン8クール）今ここ知っておいてほしいこと乳がん摘出手術後の放射線治療については、以下のブログで詳しく書いています。どういう仕組みで効果があるのか。治療のスケジュールはどうなっているのか。そんな疑問点の解消になるかもしれないので、気になった方は見てみてください。『【乳がん治療】術後の放射線治療について』私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→…ameblo.jp『【乳がん治療】放射線治療スタートせず』私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→…ameblo.jpもちろん始める前に担当医から説明があると思います。どうだったっけな？と思った時に、なにかしらの参考になれば幸いです。この頃の私放射線治療の初期の頃私は、放射線治療を始めたのが週中だったので、3日ほど受けて土日の休みという感じでした。3日間受けてみた感想は、どうってことないもちろん、体内でいろんなことが起こっているとは思いますが、点滴の抗がん剤や手術後の痛みに比べると、体感的な楽さに雲泥の差がありました。この頃に気を付けていたのは、主にシャワーやお風呂周りのことです。照射する位置の目安としてついているテープやマーカーの印が消えてしまわないようにと病院からも伝えられていました。とはいえ、毎日汗をかくし、体は洗いたいもの。私は石鹸＋ボディタオル派ですが、この頃は石鹸を泡立てて、ボディタオルではこすらないようにしていました。湯舟にもしっかり浸かっていました。12月だったので、シャワーだけじゃ寒くて無理。ただ、リンパ浮腫の懸念は常にあったので、そこまで熱くせずに時間も10分程度にしていました。（以前は40℃くらいで30分ほど浸かってました💦）お風呂上りは、すぐに保湿剤を塗るようにしていました。マーカーやテープを避けてなので、ちょっと面倒ですが、乾燥の季節には必須です。浴室内で体を拭いてすぐ、脱衣所に出る前に塗っていました。湿気があるほうが、クリーム馴染みがいいと聞いていたので。使用しているのは、このクリームです伸びが良くて、大容量。毎日使って私は5ヶ月くらい持ちました。コスパ良しです♪【公式】セタフィルモイスチャライジングクリーム 566g ( 保湿クリーム )( フェイス＆ボディ ) フェイスボディクリームボディクリームフェイスクリームナイアシンアミド乾燥肌保湿敏感肌スキンケア大容量ボディケア保湿剤ベビー楽天市場この頃は、放射線の副作用的なものは、ほぼなかったです。ただ、夜のお風呂後くらいから、脇の下と胸の下の部分にちくちくした感覚がありました。ちょうど乳腺科の受診があったので聞いてみたところ、おそらく手術のほうの副作用と言われました。神経を取ってしまっているので、この感覚はなくならない可能性もあるそうです。特に、冬場の寒い時期や、雨が降った時に感じやすくなるそう。慣れないといけないみたいです。恒久的に続く不快というのは、結構気持ちが凹みますね。
15Jun
- 【乳がん治療】放射線治療いよいよ開始
  私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→非常に高い治療法化学療法（EC／DOC）全摘手術放射線療法　25回化学療法（カペシタビン8クール）今ここ知っておいてほしいこと放射線治療は、毎日同じ時間に行うことで、がん細胞に効果的に働きかけつつ、正常な細胞は回復させるという仕組みになっています。そのため、平日は毎日同じ時間に照射し、土日は回復のためにお休みするというのが一般的なスケジュールです。また、放射線を当てる位置は、精密に計測され、体にマーキングがされます。毎回同じ位置に当てることが重要となるため、事前に作っておいた型にすっぽりと体が収まる状態で治療を受けます。両手のバンザイの高さも、目線の位置も、毎回必ず同じです。治療の時間は短く、服を脱いだり着たりする時間もあわせて10分～15分程度です。診察は定期的にありますが、毎回ではないので、病院に行って照射して帰るだけの日は、点滴抗がん剤治療の日々と比較するとびっくりするくらい早く終わります。この時の私びっくりするくらい早かった改めて放射線治療スタートです。回数は25回。私は年末年始を挟んだのですが、お正月まわりのお休みは年始の6日間。12月29日～31日は、通常の診療はお休みですが、放射線治療はあるとのことでした。土日と祝日は、カレンダー通りお休みです。初回ですが、診察は型どりの日にあったので、放射線治療のみです。ドキドキしながらでしたが、拍子抜けするくらいあっという間に終わりました。流れとしては1．治療室に呼ばれたら、着替えの仕切りがあるところで上半身裸になります。ブラはもちろんのこと、ウィッグやピアスも外します。2．ベッドに自分の型が置いてあるので、その上に横たわります。型は布がかぶせてあるので、冷たいといったことはありませんでした。前を隠すタオルは貸してくれますが、ベッドに乗ったら外すので、ほんの一瞬だけ隠す感じです（笑）3．バンザイをしたあとは、放射線技師や補助の方が、型を動かしたり、布を引っ張ったりして位置の調整をします。また、マーキングのテープが剥がれていないかを確認し、マーカーが薄くなっているところを書き足します。4．準備が整ったら照射スタートです。筒のような機械が、体のまわりを動きながら、ところどころで止まっては「ウィーン」という音がします。恐らくこれが照射しているときの音かなと思います。イメージとしては、こんな感じ自分は動いてはいけないので、基本的には決まった一点を見つめるようにしていましたが、途中からは眠くなります。ほんの5分程度の治療なのにちなみに、前に人がいない場合は、早めに着いた時は早めに治療をしてくれていました。途中から前の時間枠にほかの患者さんが入ったので、予約時間どおりとなりました。乳腺科の診察は待ち時間が長く、終わりの時間が読めなかったのですが、放射線治療は毎回決まった時間に開始されて、所要時間もわかっているので、予定が立てやすいと思いました。
13Jun
- 【乳がん治療】放射線治療スタートせず
  私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→非常に高い治療法化学療法（EC／DOC）全摘手術放射線療法　25回化学療法（カペシタビン8クール）今ここ知っておいてほしいこと放射線治療を開始するにあたり、知っておきたいのは、スケジュールと副作用です。治療スケジュールについては、前述のブログのとおり、土日を除く毎日行うというのが原則だそうです。理由も詳しく書いているので、気になる方は、以下も参考にしてください。『【乳がん治療】術後の放射線治療について』私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→…ameblo.jp副作用は、照射される部位・治療期間・個人の体質によって異なります。すぐに表れる副作用もあるし、数か月後や数年後に出てくるものもあります。乳がんに対する胸部への照射でよく見られる副作用は、以下のとおりです。1. 皮膚の変化（放射線皮膚炎）赤み・乾燥・軽いかゆみ（軽い日焼けのような反応）は軽度の症状で、多くの人に出るものです。中等度だと、ひりひりしたり皮むけが少し出てしまったり、色素沈着が強く出て黒ずみが目立つようになります。重度は稀だそうですが、ジュクジュクした浸潤が見受けられるそうです。治療開始から2週間ほどで現れますが、保湿剤や炎症止めの塗り薬でコントロールできることがほとんどです。2．疲労感（放射線性疲労）特に乳がんの放射線治療では全身への影響は少ないとされますが、治療中〜終了後にだるさ・疲れやすさを感じる人もいます。直接の副作用というわけではないですが、毎日の通院や治療の積み重ね自体が負担となるケースもありそうです。3．乳房・胸部の違和感照射後に乳房が軽く張ったり、重く感じることがあります。また、線維化といって、数か月～年単位でやや硬くなることもあるそうです。照射範囲によっては、数か月後に肋骨に違和感や痛みが出る場合もあります。4．肺・心臓への影響（※左側乳がん・鎖骨上照射などでまれに）放射線肺炎と呼ばれるもので、私の担当をしてくれた医師は、1％くらいと言ってましたので、稀な副作用にあたるかと思います。発症時期は、治療終了後からだいたい半年以内で、空咳や息切れなどの症状が出ます。軽症なら経過観察、中等度以上ならステロイドで治療を行います。多くは軽症、乳がん治療では重症例はあまり無いようです。特に近年では、機械や照射技術の向上で、肺の被ばく量が極めて少なくなるよう設計されていて、かなり少なくなっているとのことでした。有症状の放射線肺炎はまれですが、軽い咳や息切れが出た場合は、「見落とさずに早めに相談」するのが大切です。この時の私構えて挑んだ1日目は拍子抜け放射線治療スタートに設定された初日ですが、結論から言うと、治療はありませんでした。めっちゃドキドキしながら挑んだのに（笑）なぜ治療がなかったかというと、型どりというのが必要だったからです。放射線治療前の「型どり（シミュレーション／固定具作成）」は、正確に放射線を照射するための準備工程です。毎回の治療で同じ体勢・同じ照射位置を再現できるように、自分専用の「型」という固定具を作ってもらいます。照射範囲は、ミリ単位の精度でコントロールする必要があります。治療のたびに姿勢が微妙にずれてしまうと、がんのあった場所に十分な線量が届かなかったり、周囲の正常な臓器（肺や心臓など）に余分な放射線が当たってしまうからです。特に乳房温存後や鎖骨上窩・内胸リンパ節照射がある場合は、左右・上下の位置ずれを最小限にする工夫が重要です。で、実際に型どりがどういうものかというと、こんな手順で進みます。1．固定具の作成（体の位置決め）上半身裸で、ベッドに仰向けになります。腕はバンザイの状態です。リハビリがんばっててよかったと、この時は切に思いました無理しなくていいよと言われるくらい、ちゃんと挙げられてました。なお、この時の体勢が、毎回の治療時の体勢になるので、無理してあげると治療が辛くなります。無理のない程度にバンザイしましょう。2．CTシミュレーション（治療計画用CT撮影）固定具を使って体を安定させた状態で、CTスキャンを撮影します。この時は15分くらい腕を上げていたと思います。実際の照射の際はもう少し短い時間だと言われました。この時に撮った画像を元に、照射すべき範囲（がんのあった場所やリンパ節領域）と、避けたい臓器（肺や心臓）を明確に分けて、治療計画を立てるそうです。3．マーキング（照射位置の印）照射する正確な位置に合わせて、皮膚に印を付けます。私の場合は、テープを貼られた部分と、マジックで書かれた部分とありました。毎回の照射時に正しい位置に体を合わせるためのガイドになるとのことで、消えないようにお風呂でごしごし流さないよう注意が必要です。看護師さんからは石鹸NGと言われましたが、放射線技師の方は、毎日行う前に薄くなったところを書き足すからそこまで神経質にならなくても大丈夫と言ってくれました。型どり⇒撮影⇒マーキングで、所要時間はだいたい30分くらいだったと思います。痛くもなく、これまでの治療と比べると、拍子抜けするくらい楽ちんでした。
11Jun
- 【乳がん治療】術後の放射線治療について
  私の乳がん（診断時→病理診断結果）トリプルネガティブ乳がんステージ2b　→　1浸潤性で大きさは4cm　→　1cmki67　73%→90.5％　増殖能　高い→非常に高い治療法化学療法（EC／DOC）全摘手術放射線療法　25回化学療法（カペシタビン8クール）今ここ知っておいてほしいこと乳がんは手術で目に見える部分を切り取っても治療が終わらないことは、ままあると思います。術後の治療は、目に見えない微細ながん細胞を排除し、再発リスクを下げるために行います。放射線治療は、主に局所再発の予防のために行われます。癌細胞を切り取った箇所を放射線で集中的に照射することで、再び同じ場所にがんができる（局所再発）リスクを大幅に下げることができます。私は全摘しましたが、乳房温存手術の場合、一部しか切除しないため、取り残しのリスクが全摘より高いとされています。そのため、温存手術後には基本的に放射線治療がセットとして行われるようです。また、全摘の場合でも、再発リスクが高く見積もられる人には放射線治療が勧められます。該当するのは、こんなケースです。・腫瘍が大きい（T3以上）・リンパ節転移が多い（4個以上）・断端陽性（がんが切除範囲の端まで到達していた）・血管やリンパ管侵襲が強いこれらは再発リスクが高いため、胸壁やリンパ流路（鎖骨上・腋窩）などに放射線を当てることがあります。私は、上記の条件に当てはまらなかったのですが、がんの生物学的特性（サブタイプ）や増殖能の高さから再発リスクが高いと判断され、放射線治療が推奨されたのかなと思います。照射スケジュールについて放射線治療は回数が多く、土日を除いて毎日行うケースが多いようです。これは、がん細胞をできるだけ効果的に攻撃しながら、正常な細胞へのダメージを最小限に抑えるためだそうです。理由①：がん細胞の分裂サイクルに合わせるがん細胞は活発に分裂・増殖しています。しかしすべてのがん細胞が同時に分裂しているわけではないため、1回の照射で全てのがん細胞を死滅させることはできません。連日照射することで、分裂中のがん細胞を順次狙い撃ちしていくことができます。理由②：正常な細胞の「回復力」を活かすため放射線はがん細胞だけでなく、周囲の正常な細胞にもある程度ダメージを与えます。しかし正常細胞は回復能力が高いため、照射と照射のあいだ（24時間）である程度修復できます。これを利用して「少しずつ繰り返す」ことで、がん細胞にはダメージを蓄積させ、正常細胞は守るという戦略がとられています。補足：1回で大量に照射しない理由大量の放射線を1回で当てると、正常組織にも大きな障害が出てしまう可能性があります。また、がん細胞の中でも分裂中でない細胞には効きづらいため、何回かに分けるほうが効果的だそうです。こういった理由から、毎日少しずつ当てて、分裂中のがん細胞を順番に攻撃すると同時に、毎回の照射量を抑えることで正常組織が修復する時間をつくるといった治療になるようです。土日については、体力回復や皮膚の修復のために原則としてお休みにしているそう。私の場合術後の治療計画が決定：放射線治療25回私は術前の癌は抗がん剤治療で縮小しており、また術後の病理検査で、リンパ転移がなかったことや、断端陰性だったこと、リンパ管侵襲がなかったことがわかっています。それでも放射線治療が推奨されたのは、先に記載のとおり、再発リスクが高い状態だからだと思います。具体的には、以下の2つがかなり再発リスクを高めています。・癌タイプがトリプルネガティブ（TNBC）であるトリネガは、ホルモン受容体もHER2も陰性なため、抗がん剤以外の治療選択肢が限られています。局所再発・遠隔転移のリスクが高めで、特に再発する場合は早期に出現しやすい（術後2〜3年以内が多い）とされています。特に全摘術後であっても、TNBCの局所再発率は他のサブタイプより高い傾向があるため、照射が考慮されやすいです。◾ Ki-67が非常に高い（90％+）Ki-67は、がん細胞の「増殖スピードの指標」です。90％という数値は非常に高く、「増殖が盛んな＝再発リスクが高い」と臨床的に判断されます。Ki-67の高さは、トリプルネガティブとの組み合わせでさらにリスクが増すとされています。実際に、欧米の一部のガイドラインや臨床研究では、以下のような記載があるそうです：「全摘術後であっても、トリプルネガティブや高Ki-67など生物学的に悪性度の高い乳がんは、放射線治療の対象となりうる」また、病理的完全奏効（pCR）しなかった場合や、術後補助療法（例：カペシタビン）を追加するような場合には、局所制御の強化として放射線も併用される傾向があります。術前の抗がん剤で癌が残ってしまい、術後補助療法としてカペシタビンの追加も言われていたので、この部分でも放射線の併用は必須になりました。手術後の診察で、今後の治療計画として25回の放射線治療の案内をされましたが、その時は・再発リスクが高い・放射線を何回も体に当てるこの2点くらいしか頭に入ってこなくて、怖くてたまりませんでした。放射線を当てるって、どういう状態になるの？というのがわからず、恐怖ばかりが先立ちましたが、実際にやってみると、抗がん剤よりはるかに体の負担が少ない治療ということがわかりました。
06Jun
- 【乳がん治療】楽天購入品：手足症候群の副作用・乾燥対策のもの
  楽天スーパーセールで買っておきたいものの続きです！私は手術後に、放射線治療とカペシタビンによる治療が続きました。カペシタビンは現在進行形で服用を続けています。どちらも肌の乾燥に気を遣う必要があり、また、カペシタビンは手足症候群が副作用として出やすいため、手足の保湿も欠かせません。また、リンパ郭清手術もしているので、リンパ浮腫予防のためにも保湿は必須です。保湿力が高い超おすすめ2点1．セタフィルの特大クリーム【P10倍★6/11 1:59まで】【公式】セタフィルモイスチャライジングクリーム 566g ( 保湿クリーム )( フェイス＆ボディ ) フェイスボディクリームボディクリームフェイスクリームナイアシンアミド乾燥肌保湿敏感肌スキンケア大容量ボディケア保湿剤ベビー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}かなりの量が入っていて、たっぷり塗っても結構長持ちします。私は去年の12月半ばに放射線治療を始めた際に使い始め、5月末くらいで1個使い切りました。両腕・両足・両胸と脇の下、背中の届く範囲に、かなり豪快に塗っていました。無香料ですが、製品特有の匂いもない点が気に入っています。あと、伸びがすごく良いのも、おすすめポイントです。ちなみに、私はお風呂場にこの特大ジャーを持ち込み、湯上りに浴室内で塗っています。浴室内でクリームを塗るメリット1．肌がもっとも潤っているタイミングだから入浴後の肌は水分をたっぷり含んだスポンジのような状態です。この状態でクリームを塗ることで、肌に残った水分を閉じ込め、保水効果が高まります。2．湿度が高く、肌が乾きにくい浴室は湿気がこもっているため、肌の水分蒸発が始まる前に保湿ができるのがポイント。脱衣所などの乾燥した空間に出ると、肌からどんどん水分が失われてしまうので、その前にケアするのが理想的です。3．乾燥によるかゆみやつっぱり感を防ぎやすい特に乾燥肌の方や抗がん剤治療中で肌が敏感になっている場合、時間をおかずに塗ることが刺激やかゆみの予防にも有効です。2．ロクシタンのシアバター100％クリーム【公式】ロクシタン L'OCCITANE シアバター 10mL/ 保湿バーム 100%自然由来プレゼントギフト人気お返し楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}100％自然由来の植物性保湿バームです。香料等の余計なものが入っておらず、とても使いやすいです。特にこのサイズは持ち運びにもちょうどよくて、お勧めです。私はカペシタビンの副作用で、手の関節の内側や指先の皮が剥けてくるのですが、このクリームは人肌の温度でとろけて、肌なじみがとてもよく、皮むけの予防に役立っています。病院で処方されたクリームも使っていますが、こっちのほうがべたつきがないので、使用頻度高めです。この2つの共通点は、どちらも・保湿力が高い・それなのに、べたつかないという点です。手袋はニトリルに限る手足症候群で手や指先に影響が出て困ったのが家事でした。手が濡れないように家事をするためには、手袋が必須です。もともとあった100均の一番安いビニール手袋はぶかぶかで、炊事では使い物になりませんでした。また、100均にもニトリルはありますが、だいたいはMサイズ以上で、やっぱりぶかぶかです。しかも、1日に数セットは使うので、100均の10枚入りくらいのものでは、あっという間になくなります。こういう時は、やっぱりネットショップが便利ですね。私はアマゾンで買いましたが、楽天で選ぶならこれが安くていいかなと思います。ニトリル手袋 100枚 400枚 1000枚 4000枚ゴム手袋使い捨てニトリルグローブ青白黒ニトリル手袋パウダーフリー食品衛生法医療病院ニトリルゴム手袋 SS S M L ニトリル手袋介護手袋作業手袋使い捨て楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}このサイトは、手のひらサイズの目安も記載があったので、使いやすそうです。食品を扱う際は、パウダーフリーを選んでくださいね。
- 【乳がん治療】楽天購入品：髪が生え戻った時に役立ったもの
  楽天スーパーセールで買っておきたいものの続きです！髪が生え戻っている最中に便利なものを紹介します。生え戻り期に便利なもの1．ストレートアイロン【国内正規品】【500円クーポン発行中】 KINUJO(絹女)　DS100　KINUJO W WORLD WIDE MODEL海外兼用ストレートアイロン【全国送料無料年中無休】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}抗がん剤治療前から使っていました。絹女もランクはいろいろあると思いますが、このモデルはコスパが良いと感じます。朝起きたてはサザエさんか大泉洋さんのどちらかに激似の髪も、アイロンのおかげでなんとか外出可能な落ち着きを取り戻します。かなりお勧めです。ただし、抗がん剤で傷んだ髪は特に、ストレートアイロンの使い方に注意が必要です。気になる方は、以下のブログも参考にしてください。『【乳がん治療】ぐりぐりの髪の毛にはストレートアイロンがお勧め』髪が生え戻り始めてから半年くらいすると、ようやく頭部がきちんと隠れて、ウィッグ無しでも外に出られるのでは？という時期がやってきます。ただ、生え戻った時の髪…ameblo.jp2．ヘアオイル【SS期間限定★半額★】【公式ストア】クレージュミネラルマルチオイルフローラル＆パチュリ/フローラル＆ムスク / ホワイトジャスミン＆ムスク 150mL 2本 CLAYGE ヘアオイルミネラルオイルクレイオーガニックオイル濡れ髪ボディオイル送料無料アウトレット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらは、アイロンとセットで使っているものです。アイロンの熱ダメージを和らげてくれる成分が入っているのと、ボディやネイルにも使えるオイルなので、洗い流さなくていいのが便利です。カペシタビンの副作用で、水で濡れると指の皮がふやけて剥けてしまうため、今は特に重宝しています。3．ヘアワックスキッピス髪と肌のトリートメントワックス甘酸っぱい真っ赤なベリーの香り(40g)【kippis(キッピス)】[ヘアケアヘアワックストリートメント]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}キッピス髪と肌のトリートメントワックス心やすらぐ森とハーブの香り(40g)【kippis(キッピス)】[ヘアケアヘアワックストリートメント]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}香りがとてもいいワックスです。お勧めがこの二つで、特にベリーのほうがお気に入りです。カチッと固まらず仕上がりは柔らかめ。手に取ると、とろけてオイルっぽい質感になります。そして、こちらもクレージュのオイル同様に、ボディの保湿にも使えるものです。99%以上植物由来＆ノンシリコンという優れもので、私はかなりリピしてます。4．くるくるブラシ\高評価★4.74/【365日保証】ロールブラシヘアブラシ豚毛静電気防止巻き髪天然木製獣毛カールブラシくし櫛ブローブラシ　レディース女性木製ツヤ艶艶髪プレゼントギフトマッサージカール EMIQUL楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}美容師さんにお勧めされて購入しました。この商品が特にというわけではないのですが、ドライヤーの際にロールブラシを使うといいよとのこと。特に豚毛やイノシシの毛が、髪に絡まりやすくて使いやすいと推奨されました。私はどれくらい使いこなせるかわからなかったので、こちらのプチプラのものにしました。結果的に、髪に絡まりやすく、使いやすかったです。美容師さんのようにうまくはできないけど、だんだんと慣れます。ちなみに、ブラシは右手、ドライヤーは左手です。私はドライヤーした後、そのまま空いている左手でブラシを使っていましたが、利き手じゃないのがやりづらかった一番の理由でした（笑）ブラシは利き手に持ちましょう♪
- 【乳がん治療】ぐりぐりの髪の毛にはストレートアイロンがお勧め
  髪が生え戻り始めてから半年くらいすると、ようやく頭部がきちんと隠れて、ウィッグ無しでも外に出られるのでは？という時期がやってきます。ただ、生え戻った時の髪質が変わっていることも、少なくありません。元の髪質で生え戻らないという盲点私は抗がん剤治療で髪がほぼ全部抜けてしまいました。抗がん剤治療が終わってから、昭和の高校球児くらいまで戻るのに約半年くらいかかったと思います。そして、生え戻った髪の毛は、癖が強くグリングリンになりました。なぜ、うねうねのぐりんぐりんになるのかは、いくつか理由があるようです。1. 毛包の形が変わる通常、毛包（毛根の袋）が丸く保たれていると直毛が生えやすいですが、抗がん剤による一時的な炎症やダメージで、毛包の形がゆがむ・変形すると、縮毛・くせ毛が生えてきやすくなります。2. 毛の成分バランスの変化ケラチン（髪の主成分）の合成が不安定になることで、髪の硬さ・太さ・水分保持力が一時的に変化し、うねりや縮れが強く出ることがあります。3. 一種の「新生毛」生え戻ってくる髪は、まるで「赤ちゃんの髪」のように、細くて柔らかい質感であることが多く、それが「ふわふわ」「くるくる」に見えることもあります。どれくらいで元に戻るか、そもそも戻るかは個人によって差が大きそうですが、通常は半年〜1年程度で毛包が回復し、髪質も徐々に元に近づいてくるようです。ただし、年齢・ホルモンバランスの影響のせいで、「くせ毛のまま」になることもあるそうです。私は微妙なお年頃なので、この先どうなるかなぁ。ストレートアイロンで伸ばせるぐりんぐりんの髪の毛には、ストレートアイロンが一番役に立っています。私が使っているのは、絹女のDS100というものです。使い勝手、コスパともによく、お勧めです。楽天スーパーセール時など、ポイントバックが大きいタイミングで買うと、かなりお得感が増します。【国内正規品】【500円クーポン発行中】 KINUJO(絹女)　DS100　KINUJO W WORLD WIDE MODEL海外兼用ストレートアイロン【全国送料無料年中無休】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ストレートアイロン使用時の注意点抗がん剤治療後のヘアは柔らかくて繊細です。ドライヤーやヘアアイロンの熱は、髪を痛める原因にもなるので、使用する際には注意が必要です。1．アイロンの温度を下げる（130〜150℃程度）高温（170℃以上）は髪のタンパク質を変性させてしまい、傷みやすくなります。髪が柔らかくなっている治療後は、低温〜中温でも十分にクセが伸びることがあります。2．完全に乾いた状態で使用する髪が濡れているときにアイロンをあてると、水蒸気で内部がダメージを受けやすくなります（“ジュッ”という音はNG）。自然乾燥＋冷風ドライヤーなどでしっかり乾かしてから使ってください。3．必ず“ヘアアイロン用の保護剤”をつける「ヘアアイロン用のミスト」「ヒートプロテクトオイル」などの製品で、熱によるダメージをコーティングできます。抗がん剤後の髪は油分が少なく乾燥しやすいため、保湿成分入りのものがおすすめです。4． 1か所に長くあてない、何度も繰り返さない一度で伸ばそうとせず、1秒ほどでスッと滑らせるように使います。特に毛先は傷みやすいため、根元〜中間を中心にスタイリングし、毛先はなるべく触らないようにするのも手です。5．アイロンの使用頻度を減らす工夫も◎どうしても毎日使いたくなるかもしれませんが、2日に1回・外出時のみにするなど工夫するだけでもダメージは減ります。ナイトキャップや髪を結ぶ工夫で、寝ぐせや広がりを抑えて「朝のアイロン時間を短縮」する方法もあります。※私は、帽子で隠せる日は、ぐりぐりのまま過ごしていますヘアオイルですが、私はクレージュのものを使っています。ヒートケア成分を2種配合しているほか、ボディやネイルにも使えるオイルなので、抗がん剤で手指が荒れている時に、いちいち洗い流さなくていいのが便利です。【SS期間限定★半額★】【公式ストア】クレージュミネラルマルチオイルフローラル＆パチュリ/フローラル＆ムスク / ホワイトジャスミン＆ムスク 150mL 2本 CLAYGE ヘアオイルミネラルオイルクレイオーガニックオイル濡れ髪ボディオイル送料無料アウトレット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} Amazon（アマゾン）で詳細を見る
05Jun
- 【乳がん治療】楽天購入品：手術入院で役に立ったもの
  楽天スーパーセールで買っておきたいものの続きです！こちらは入院編私が買ったものと、買っとけばよかったものを紹介します。入院時に役立ったもの入院のために買ったのは、前開きのブラジャーとスリップオンのシューズ、旅行用の基礎化粧品です。前開きのブラジャーは、これがかなり良かったですシームレス術後ブラレディースノンワイヤーブラ術後ひびきにくい乳がん用ブレストケアパッド付前開き全開脇高インナー下着ベージュグレーペールグレー M-XXL楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}シームレスのため、傷跡にあたっても痛くない。かなり薄手なので、シャワーで時に洗ってベッドの脇に干しておくと一晩で乾きます。パッドは取り外せるので、手術の際にも使えます。私は2枚購入し、入院時は交互に洗って使っていました。ちなみに、今もまだ使ってます入院用に買ったシューズがこれ【SS限定★2足購入で500円OFF】スニーカースリッポンレディースメンズスポーツシューズナースシューズウォーキングシューズカジュアルシューズカップル靴高齢者シューズ婦人靴超軽量通気男女兼用高齢者 22.5cm-27.5cm 2E相当楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}病院はスリッパかと思っていたら、今どきはかかとがある靴を指定されるようでした。脱ぎ履きすることが意外と多いので、スリップオンがお勧めです。買えばよかったなと、後から思ったのがこれです【POLA 正規品】ポーラモイスティシモトライアルセット(2週間分)【フルラインスキンケアトラベルセット】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}基礎化粧品は、家にあったのやら安いものをかき集めて持っていったのですが、もっと自分を甘やかしてあげればよかった。だって、手術ってしんどいですもん。終わった直後は顔パンパンにむくんでるし、痛みはずっとあるし。自分をねぎらうタイミングって、絶対ここだった。手術がこれからの方は、ぜひ検討してみてください！点滴の抗がん剤治療で役立ったものは、こちらに載せています！『【乳がん治療】楽天購入品：点滴抗がん剤で役に立ったもの』楽天のスーパーセールが始まりましたね。去年から約1年の治療を通して、楽天で必要なもの買うことが度々ありました。実店舗よりお得だったり、そもそも売ってなかっ…ameblo.jp入院時の持ち物は、過去のブログで詳しく紹介しているので、参考にしてください！『【乳がん治療】いよいよ入院日』私の乳がん（診断時）トリプルネガティブ乳がんステージ2b浸潤性で大きさは4cmki67　73%　増殖能　高い治療法化学療法（EC／DOC）全摘手術放射線療…ameblo.jp
- 【乳がん治療】楽天購入品：点滴抗がん剤で役に立ったもの
  楽天のスーパーセールが始まりましたね。去年から約1年の治療を通して、楽天で必要なもの買うことが度々ありました。実店舗よりお得だったり、そもそも売ってなかったりするので、ありがたかったです。治療中に買ってよかったものを紹介します。まずは、点滴の抗がん剤治療の際に役立ったものです。副作用対策：脱毛期抗がん剤の副作用で多いのが脱毛です。投与を始めて10日～2週間後くらいから抜けだします。頭部をカバーしてくれるグッズは、なにかしら必要になってきます。私は、ウィッグ・ターバン（スカーフ）・帽子といろいろ買いましたが、どれもよく使いました。お気に入りのウィッグはこちら【楽天デイリーランキング1位獲得】「S/M/Lサイズが選べる」ウィッグショート自然レディースフルウィッグボブウイッグ男装ショートヘアバレないグラデーションショートボブメンズ大人カール黒髪医療用抗がん剤金髪アッシュかつら女性コスプレ FKR楽天市場2,650円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}かなり手頃なお値段の割に、見た目が比較的自然でした。もともとショート、丸顔がつけてみるとこんな感じ。真夏以外の外出時にとても重宝しました。真夏はさすがに蒸れるので長時間はしていられませんでした。真夏に活躍したのは、スカーフでした。つるつるした素材のものは滑ってずれやすかったので、コットンやガーゼ素材のものをお勧めします。安いのたくさん買わずに、これにすればよかったと思ったのがこちら送料無料ガーゼストールガーゼマフラーレディース女性ペイズリー柄民族的タッセル付きカジュアルおしゃれ UV対策紫外線対策日焼け防止薄手春夏秋アジアン汗取りピンクカーキネイビーブルーブラウンオレンジスカーフスポーツ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}スカーフは色柄が華やかなものからシックなものまで、SHEINが安かったのでいろいろ買いましたが、結局は3つくらいを使いまわしたので、勢いで買わずによく吟味するといいと思います。あとは、帽子があると便利です。【クーポン利用で店内全品15％OFF！】ナチュラルコットン100％つば付きニット帽医療用帽子つば付きおしゃれニット帽春夏メール便送料無料綿100 可愛いキャスケット抗がん剤帽子レディースメンズ大きいサイズ小さめプレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}頭髪がない分、帽子をかぶるとペタッとしがちですが、これは後頭部のあたりがふわっとしていてボリュームを少し持たせてくれるので、比較的自然に見えました。薄手のニットなので暑い時期も大丈夫です。スカーフ＋ニット帽というパターンでも、よく使っていました。COCOLO【週間楽天ランク1位獲得】【医療用帽子　春夏秋用】【日本製】オーガニックガーゼ　サマーニットキャップ【メール便送料無料】メンズレディース就寝用抗がん剤脱毛手術後用ケア帽子薄毛白髪隠しがん帽子ガンコットンナイトキャップ敏感肌アトピー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}薄くてすごく使いやすかったです。ウィッグが厳しい暑さの時はもちろん、秋口の冷えてくる時期にかぶると程よく防寒にもなり、通年で活躍すると思います。宅配が来た時や、入院中に館内を歩き回る時など、ウィッグ被るほどでもない時にもよく使いました。綿素材で洗濯機で洗えます。補助的にこんなものも買いました。不織布キャップ 20本入医療用ウィッグ帽子下地医療用帽子ヘアキャップ不織布使い切り使い捨て不織布ケアキャップ不織布ヘアキャップ脱毛抗がん剤副作用ケア帽子ケアキャップブラック下地用使い捨て不織布キャップ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}髪が一番抜ける時期に、夜寝る時に何度か使いました。髪が長い方だと重宝すると思います。ランキング1位ウィッグ長持ちケアセット　ウィッグかつら　お手入れ　お得な6点セット　Cセット　医療用ウィッグファッションウィッグ　部分かつらウィッガーシャンプートリートメントデオドラントスプレートリートメントミスト金ブラシ　AD＆F楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}夏のウィッグは蒸れるので、汗の臭いが気になります。ウィッグハンガーは、あったほうが便利です！また、点滴の抗がん剤投与の際に頭部を冷やすことで、脱毛予防になるというのも読んで、そのためのグッズも買いました。ひんやり帽子氷枕頭冷やすグッズ冷却グッズ暑さ対策【本体+冷却ジェルセット】アニちゃんマーク熱中症対策グッズ冷却帽子氷嚢保冷シート冷却用帽子送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【50%クーポンで990円】帽子用ひんやりシートヘッドクール FRESH SWITCH ひんやり帽子クールパッドアイスパッド冷却シートヘッドクーラークールヘッド暑さ対策帽子保冷剤頭冷やす頭皮冷却キャップクールひんやり熱中症対策冷感防災地震停電楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}冷やすことで頭皮の血流を減らし、抗がん剤を毛根に届けづらくする。それにより、毛包（毛根部分の細胞）へのダメージが減り、脱毛が軽減される可能性がある、とのことです。それでも脱毛は避けられなかったので、抗がん剤って本当に強い薬だなと思います。ただ、毛包が少しでも多く残っているほうが生え戻りが早いという話もあり、やらないよりはやったほうがいいかなと思って取り入れました。副作用対策：むくみ予防むくみは、エピルビシンとドセタキセルのどっちで出たのか不明ですが、足のほうが少し重めに出てしまいました。点滴中のむくみ対策として、これらを購入しました。＼SALE限定P10倍!最大15％OFFクーポン／着圧手袋手袋サポーター手袋サポーター手指サポーター手首手指着圧親指固定圧縮関節炎腱鞘炎バネ指むくみ手手首指痛み負担軽減手首サポーター指なし手袋パソコンスマホ左右セット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【15%OFFクーポン×20〜23時★3H限定】着圧ソックス靴下加圧インナーふくらはぎサポーターむくみとり夏用春秋用冬用足引き締めふくらはぎケア美脚メイクサポーター疲労の解消引き締めプレゼント着圧ソックス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}どちらも薄手で、洗濯機使用OK（多分）、コンパクトで持ち運びの負担が少ないです。着圧手袋は、むくみのほか、しびれ予防にもなるらしいです。足のむくみ対策として、スリムウォークも買いました。夏は暑くて無理でしたが、冬場はあったかいので良かったです。送料無料スリムウォーク美脚ロング S〜M/M〜L(1足)【スリムウォーク】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}