ダイエット日記を始めることにした。

久しぶりのブログ。

ぜんっぜんさわってなかったー。

波乱万丈ながらも楽しかったイースタンコネチカット州立大での2年間も終わりを告げ、

無事に卒業して6月からは初めての就職先、イェール大のあるニューへブン市に引っ越しました！


初めての一人暮らし・・・　まず一番学んだのはお金がかかる！！！ということ。

ゼロから何でも買い集めなきゃいけないし、クレイグズリストを使ってなるべく中古品を買ってみたけど

それでも基本のベッドとかはやっぱり新しいものを買いたくて、

結局アパートの家具その他そろえるのに8万弱かかった。その上にアパートの家賃月8万5千円也。

ニューへブンはけっこう都会だから家賃高いんです。

スタジオアパートメントなので、キッチンとバスルームとリビングだけ。ベッドルーム無し。

小さいんだけど値段だけは立派・・・　でも暮らし心地＆ロケーションはとてもいいのでOK.

これからしっかり考えながら、節約しながらスマートに生活しようとおもう！

仕事のほうはまだ移民局からオプショナル・プラクティカル・トレーニング(OPT)のためのEADカードが

来てないから正式に始められてないんです。本当は先月14日に始まるはずだったのに、

もう一ヶ月弱ですね、遅れてます。はあ。


待ちに待った夏もやってきましたが、悔しいことに学生時代に10キロほどふとってしまい、

今はもうまさに肥満。。。。　ダイエットしないと好きな服も着れない状態。水着なんてありえない。

大好きな彼氏にも脂肪燃やすために暑くてもエアコンつけるな、などと言われる始末。

もうこれ以上デブのままでいられない。デブ

ということで、今日から毎日ダイエット日記をつけることにした！

困ったことに、まだ体重計を買ってない・・・　ので、まずは食べたものと運動を記録することに。

体重計は今週末ゲットする予定。

目標は、最低10㌔減量。


7月7日　水　！！！！！

朝：シリアルと牛乳、水

昼：抜いてしまった・・・

晩：卵とほうれん草を入れたうまかっちゃん（母が日本から送ってくれたの）


運動：ウォーキング、夕方晩御飯後30分。腹筋40回。ストレッチ10分。

体重：？　たぶんおよそ58㌔（前回5月に計ったとき）かそれ以上。


それでは、シャワーをあびておやすみなさいお月様

また明日！








新学期のスタート！

いよいよ大学生生活最後の学期が始まりました！

一ヶ月とちょっとの長い冬休みを終えて、

エネルギーも十分充填したし準備万端！って思ってたけど

いやいや・・・　頭と体がついていけない。

慣れるのには2週間くらいかかりそうだけど、

エンジンさえかかれば大丈夫。

前学期はボロボロに身も心も荒れた時期でした・・・

今振り返ってみると、小さな世界でもがきまくって

自分を落ち着かせて現状を改善するよりも、

苦しんでる自分に対する自己嫌悪プラス被害妄想で

マイナスのスパイラルにぐるぐるのめりこんでた。

自分に対する高い期待と現実の自分の差を

向上・改善を目指すための材料というよりも、

自分を必要以上に責める言い訳にして、

身動き取れなくなってた。

家族よりも友達よりも、だれよりも自分自身が

自分のチアリーダーでなきゃいけないのに。

まったく逆なことしてたな・・


でも、マイナスになってしまう時期があったからこそ、

プラスに考えられるという事実が

どれだけ大切なのかがわかる。

毎秒、毎分、毎日・・・

考え方の違いで起こる小さな積み重ねが、きっと山になって

自分にとって何よりの支えになるのかも。


ということで、今学期、同じ失敗繰り返さないように

身も心も大切にして、バランスを考えながら、

気持ちよくいろんなことに取り組めたらいいな！


それにしても、今日は天気がかなり悪くて

気圧の急激な変化のせいかひどい頭痛に悩まされました。

Human Physiologyの実験の時間、

たまらんかった。。。

私だけじゃなくてほかにも頭痛ひどかったっていう人たちもいて

やっぱり気圧って体に大きな影響及ぼしてるのかな。

なんたってちっぽけな生き物だもんね、人間は。

でっかい地球の小さな小さな表面で

いろんなことやっていろんなこと感じたり考えたり

そう思ったら、人間から見ればキーボードの隙間にいるバクテリアと同じ。

あんまり悩み過ぎないようにしないとね、

いろいろ長続きしないから。


久しぶりの日記、What's the point？って感じですが

みなさんも体に気をつけて！




答えは・・・

忙しい毎日のなかで忘れかけてた。

自分の好きなこと。

自分が好きな自分。

ＡＲＴな自分。


大学で必死に勉強することも必要だけど、

でもそれを基本にして生活してたら

息苦しくて頭が爆発してしまう。

自分の周りにあるものにコントロールされたら終わり。

自分で自分をコントロールできるようにならないと。


与えられるだけじゃなくて、自分から作り出せる人になりたい。

どんなに小さなものでもいいから、

自分の頭で、自分の手でゼロから作り出したい。


やっぱ父の血が流れてるのかな、と思った瞬間。

その血に相応な脳みそがないとやっていけないんじゃない？

たぶん脳みそより何よりもモチベーションですね。

それと動機。



原点に戻るしかない。