【生活】季節の変わり目の頭痛など

ご訪問ありがとうございます

まだ寒い日もありますが、

三寒四温って言葉のように

ちょっとずつ春になっているのを

感じる今日このごろです。

この季節の変わり目の気圧変動。

どうも最近頭痛やら、

なんか身体が重かったり。

Google先生で検索して色々記事をみてみました。

季節の変わり目に頭痛がするのは？

季節の変わり目はなぜ頭痛がするの？正しい対策を知ろう｜コラム｜サツドラ（サッポロドラッグストアー）

季節の変わり目の頭痛について

季節の変わり目の頭痛、実はこんな理由があった！｜ 痛みに効くコラム｜ ナロン ｜ 大正製薬

女性特有の頭痛

女性特有の頭痛の特徴と対処方法 | 頭痛ーる

ざくっとまとめるとこんな感じかな。
○季節の変わり目は寒暖差や

低気圧、高気圧の変化が大きく

頭痛を誘発しやすい

○血行不良になりやすい

→頭痛以外にも肩こり、腰痛、不眠、倦怠感などにも。

○気圧の変化でストレス→自律神経の乱れ→頭痛

○偏頭痛がいつもより長びいたり、鎮痛剤が効きにくいことも

○自律神経の調整にエネルギーを使う

→いつもよりつかれやすくなる

○女性はホルモンの関係で頭痛になりやすい

なるほど。

なるべくしてなっている感がある

対策としては、

○バランスのいい食事

→たんぱく質よくとる。

 炭水化物や甘いものとりすぎないように注意。

○心身リラックスするように

○身体を冷やさない、あっためる

○湯船につかったり

○よく寝る

○適度に運動

↑わりと健康対策の色んなことに書いてあるヤツー

基礎中の基礎ができてないから、

こうなるんでしょうな。

実際私も

通勤時は20分以上徒歩であるくけど、

勤務中はひたすらパソコンとにらめっこで、

ほぼ動かないし(*^-^)ヘ＿/

全然動かないから、体温も低いし、

万年冷え性だし。

休日は散歩にあるくけど、

平日は通勤時以外ほぼ運動しないし

食事も外食メインだし。

身体つらくなると、

気持ちまでさがっちゃったりするから

まずはできることちょっとずつやって、

少しでも体調のいい時間を

増やして行きたいと思います

頭痛薬も使いすぎると効かなくなるからねー！

みんな気をつけよう

【婚活】婚約指輪どうするねん問題

ご訪問ありがとうございます

婚約指輪問題！！

ちなみにうちの弟は、

サプライズなしで、嫁さんと一緒に嫁さんの希望の店に見に行って、嫁さんの欲しい婚約指輪に決めたそうです。

うちは、

成婚退会する頃だったか、

正確な時期は全く覚えていないんですが、

彼から

結婚式とかはどう考えてる？

って聞かれた時に、

結婚式は大々的にやりたいとは思ってないんだー

式上げるなら家族だけとかがいいかなぁ。

フォトウェディングが1番したいかなぁ。

ドレスと着物きたいなー

あ、婚約指輪もなしでいいから！

その分、新婚旅行費用とか新生活の費用にしたいな！

みたいな話をして、

女の子って

結婚式したいんじゃないの？！！

でっかいダイヤの婚約指輪ほしいもんなんじゃないの？！

的に思ってた彼の婚活女子のイメージを

壊しまくっていたそうです

夢がないとか

トキメキがないとか言わんでくれ。

正直、20代とか30代前半なら

そういう期待もたくさんあったかもしれない

結婚式に友だちたくさんよんで、

手作りでもろもろつくってー、

家族へのサプライズもしてーとかとか。。。

まぁ、こんなご時世だし、

友だちも既婚者が多くなって、

子どもいたりするわけで、

子ども連れて、式に出席するって大変じゃん？

だったら、

子ども騒いでも大丈夫そうなところで

お互い近くにいけるところで、ランチしながら、紹介する

くらいのが気兼ねなくできるかなって思ったり

指輪にしても、

ティファニーとか？

ハリーウィンストンとか？？

憧れのブランドありますよね

私はブランドに疎くて、

ハリー・ウィンストンって名前も

婚活ブログで初めてお目にかかったな状態でした笑

ダイヤでかいのついてたって、家事するとき邪魔だし。

もはやダイヤ着けて出かける機会のが少ないわ。

どこにつけてくのん？？

婚約指輪もらうくらいなら、最新家電がほしいわ。

って、夢の欠片もないわな

婚約指輪あげる派のかたは、

100％彼女の趣味嗜好がわかる

又は

彼女からどこのブランドのどういう指輪か指定されている

場合以外は、

一緒に見にいって決めるなど

サプライズ以外の方法をオススメします

サプライズで渡したはいいけど、

彼女の好みと違った時は、、、

想像するだけでおそろしや！！！

事前のコミュニケーション、

ほんと大事！！

女性の7割が婚約指輪が欲しいと思っている？ 

女性の約73％が婚約指輪が欲しいと願っている！一方で「結婚指輪があれば良い」や「購入費用を他に充てたい」など堅実な意見も

真剣交際からプロポーズまでの流れ 

真剣交際～プロポーズへの流れについて｜婚約指輪を渡すタイミングは？【結婚相談所】 | 男の婚活.net

なんにせよ、

2人が納得する形で進んでいけるのが1番ですよね！

【コスメ】新色！オペラリップティント！⭐️

ご訪問ありがとうございます

今日は、待ちに待ってた

オペラのリップティントを

お迎えしてきましたー

112番

限定色のライラック

見た目濃そうな感じですが、

つけると薄づきです。

14番

メロウピンク

こちらは、ライラックより

しっかりピンクみがでてます。

手の甲に塗るとこんな感じです。

※3度塗りしてます。

写真を明るくしてるので少し色味があれですが、

上がメロウピンク、

下がライラックです。

メロウピンクはもう少しピンクみがあるイメージです。

ライラックは薄づきなので、

他の色味と重ねづけしても楽しいかと

時間がたつと発色アップ!

とのことですので、

色の変化も楽しみなリップティントかな？

オペラ 公式サイト 

OPERA（オペラ） | コスメティック[公式]

マスクで隠れがちだけど、

かわいいリップって気分あがりますよね

早く脱マスク生活したいよー！！

【ポイ活】モッピー⭐️ITトレンドレビュー投稿

ご訪問ありがとうございます

モッピーで掲載中の

ITトレンドレビュー投稿！

10回投稿可能なので、

1200ポイント×10=12000ポイント！！

さらに、ITトレンド側のキャンペーンで

Amazonギフト券もやってて、

ギフト券1000円分×10=10000円分で

承認されれば、

最大22000円相当ゲットできるかもしれない！！！

めちゃすごい広告です！！

モッピー経由でITトレンドに投稿しよう！ 

ITトレンド[レビュー投稿]【最大22,000円相当】の詳細 | ポイ活するならモッピー｜ポイントサイトの副業で副収入・お小遣い稼ぎ

投稿するときは、ちゃんと利用してるツールで

申告内容にウソ！虚偽の申告せず、

正しく広告をつかいましょう！！

【ご褒美】ストロベリーアフタヌーンティー

ご訪問ありがとうございます

久しぶりに、

ホテルラウンドでスイーツを楽しんできたので

レポします

今回は、

コンラッド東京

28階のロビーフロアにあるバー＆ラウンジ

トゥエンティエイト

でやってます

ストロベリーアフタヌーンティー

に行ってきました

■スイーツ（全5種）

・いちごとハチミツ、パッションフルーツのゼリー

・いちごとマスカルポーネのムース

・グラハムタルト、いちごとレモンのムース

・チョコレートブラウニーとハチミツの壺

・いちごとバナナのカップケーキ

■セイボリー（全3種）

・甘海老とカリフラワーのムース　

・いちごとポークリエットのタルト

・サーモンコンフィといちごのスモーブロー

■スコーン

・プレーンスコーン

・いちごスコーン

（クロテッドクリーム、いちごのジャム）　

こちらに加えてコーヒー紅茶など、２０種類近くのドリンクも楽しめます

浜離宮や東京湾などの景色も楽しめて、

美味しいスイーツ

パクパクと食べてしまいました

ハチミツがほんとイイトコのハチミツ！って感じで

美味しかったです

どれもくどくないし、見た目かわいく、

もう1個食べたいと思う美味しさでした

こんなステキなとこ、予約してくれて

連れてきてくれる彼とか

最高すぎますね

お腹いっぱい食べて幸せになったので、

またダイエット頑張ろうと思います