ご訪問ありがとうございます
3月の決算期の繁忙に引きずられ
4月前半もバタバタとして、
仕事は凡ミス繰り返すし、
上司からは、こんなこともできないのは困る
ってクギを刺されるし、
なんだかメンタルも落ち気味です
40代が見えてきてることもあり、
年齢に応じたスキルを求められる
のはわかる。
それに追いついてない自覚もある。
どうにか改善していかないと！
とは思いつつ、
1日2日でどうにかなるものでもないから、
コツコツやるしかない。
意識改善や、勉強だけでは速攻効果はないわけで。
仕事のことの悩みはまた違う機会に
仕事のバタバタで
夕食食べる時間が遅くなったり、
反動で土日の休みに暴飲暴食してしまったり、
朝夜のストレッチが疲れてできなかったり、
水分しっかり取らなかったり、
そんなことが重なり、
過去最高体重に並んでしまいました(* 'ᵕ' )
高校生以来の
くそデブ状態！！！
やばい！！！
あの頃と違って、
老いがあるから、
太ったらよりかっこ悪いのよ！
仕事できない自己嫌悪に
デブになって更に自己嫌悪
頑張ってきたんだから仕方ない( ˇωˇ )
ここからまた
なりたい自分になれるように
少しづつ変わって行けるように
行動しよう
ってポジに考えられる人間になりたい٩( ´ω` )و
半袖になる時期もすぐそこまできてるので、
まずは土日の暴飲暴食をやめて、
食生活から改善！
よくある食事置き換えダイエットって
私全然続かないんですよね
玄米ごはんと、野菜、肉又は魚、汁物
よくいう
まごはやさしい
のセットで食べるよう工夫したいと思います。
運動の方は、
まずは
朝夜のストレッチを
復活したいと思いますヾ(*´∀｀*)ﾉ
半年でマイナス6キロ目指したいなー
先日の暴飲暴食シリーズ
天丼🍤
(＊-人-)
